職場中很大的壓力，還有人際關(guān)系的交往，使得人們?cè)谛睦砩蠒?huì)有或多或少的有些壓抑，要善于調(diào)節(jié)自己，別讓職場心病一直纏上你……

　　職場人因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ脑�因，平時(shí)很少挪的出時(shí)間來關(guān)心自己的身體和心理，等到有時(shí)間關(guān)照自己的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)一身都是“病”。身體不舒服，心理也患上了重感冒。對(duì)付職場上常有發(fā)生的心理疾病，我們要采取怎樣的有效措施呢?

　　職場上的競爭與角逐，不僅是能力之戰(zhàn)，也是心理之戰(zhàn)。為什么有些人才華橫溢卻不能笑傲職場?為什么有些人稍遇挫折就灰心喪氣?這些都是心理因素的困惑所致———須防職場“心病”纏身!

　　現(xiàn)代人的健康標(biāo)準(zhǔn)不再僅是四肢是否健全、生理是否正常，還要看心理是否健康。沒有一個(gè)良好的心理競技狀態(tài)，是無法實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想的。目前隨著就業(yè)壓力的日益增大，就業(yè)方面的心理疾患也越來越引起人們的關(guān)注。

　　“年齡恐慌癥”：患者不僅僅是中年白領(lǐng)

　　張女士大學(xué)畢業(yè)即進(jìn)入外企工作，她的年輕和高薪一向被人羨慕。10多年后的今天，她的心情開始沉重，不得不為自己的前景擔(dān)憂。她想到國有企業(yè)或機(jī)關(guān)謀份穩(wěn)定的工作，可是，幾乎所有的招聘條件都要求“年齡在35歲以下”。像張女士這樣因年齡而產(chǎn)生恐慌心理的中年白領(lǐng)不在少數(shù)，他們患的就是“年齡恐慌癥”。

　　患這種癥狀的不僅僅是中年白領(lǐng)。現(xiàn)在許多用人單位招聘時(shí)甚至要求受聘者年齡在30歲以下，而人才市場每年又有更多的新人涌入，于是有的年輕人也開始擔(dān)心自己變老。越是這樣，精神越緊張，心理年齡便在不知不覺中真的變老了。這些人常感覺疲勞乏力、反應(yīng)遲鈍、活力降低、適應(yīng)力下降，經(jīng)常處在焦慮、煩躁、無聊和無助的狀態(tài)中，自感活得很累。

　　對(duì)策：“年齡恐慌癥”是一個(gè)心理現(xiàn)象，也是一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象。應(yīng)該堅(jiān)信，社會(huì)上現(xiàn)存的這種不客觀、不科學(xué)的“唯年齡論”，總有一天會(huì)為之改觀。如果不想坐等到那一天，就改變自己吧，放松心情，多學(xué)知識(shí)，自我“充電”，這是最重要的。只要努力，你一定會(huì)迎來人生事業(yè)上的第二個(gè)春天。