一些高薪白領因工作壓力大辭職旅行;部分申城白領欲移居外地;甚至幾周前曝出因各類壓力，白領留下自己19個月大的兒子，殺妻后跳樓身亡……此類新聞的出現已經發出了這樣的信號：“白領炮灰團”的壓力問題已成為當下相當普遍、必須引起重視的現象。

“白領生存范本”時時更新

加班加點超負荷工作，已經讓人心力交瘁，再加上錯綜復雜的辦公室政治，這種無形壓力令白領加倍郁悶。

“上班吧，現在的社會，競爭都很激烈的。職場里充滿了陰謀與陷阱，一不小心就踩到‘地雷’，每時每刻都不能放松警惕，壓力很大。在家吧，又怕跟不上時代。姐妹們是否有同感。說說是上班的壓力大還是在家的壓力大呢?又有什么好的方法能減輕這種壓力呢?”一位年輕媽媽在育兒論壇發出帖子，欲得到姐妹們的建議。

記者了解到，職場里的“陰謀與陷阱”，逼著許多上班族不斷總結、升級屬于自己的“白領辦公室生存范本”。特別是講述清朝王妃勾心斗角故事的電視劇《金枝欲孽》熱播后，此類討論在網上一度達到高潮。白領們紛紛將劇中經典對白轉貼在BBS上，許多人在傳閱的同時還打印下來背誦，跟著學“處世之道”。

與此同時，各大論壇，但凡提及“上班那點事”、“如何成為辦公室最受歡迎的人”、“怎樣才能不被人陰”、“如何還擊職場小人”等話題的帖子，人氣值總是遙遙領先。

升遷“潛規則”令人心力交瘁

“工作3年多來，人圓滑多了，有時對自己這種‘老氣橫秋’的狀態還很厭惡，但是有什么辦法啦，辦公室里，為了各自利益時敵時友，很難找到大學時代‘睡在我上鋪的兄弟’那種感覺了。”從事外貿工作的秦先生感慨良多。

秦先生還在老東家任職時，曾經有一個很要好的部門同事，但為了邀功，他的同事把他的業績全搶了去，而出現差錯時，秦先生又恰恰是被“栽贓”的第一對象。看著老板對自己的臉色一日不如一日，秦先生只有走為上策。“這種事情也教會了我，一定要對這種辦公室的爾虞我詐有應對方式，不說害人，至少也要更好地保護自己，千萬不能成為冤大頭。”

一些公司在員工晉升上制定出的一些“潛規則”，也讓不少員工很不爽。“這么有名的保險公司，居然會做出這種不上臺面的事情。在我們公司，外地人只有做做業務員。到現在為止，我還沒看到一個外地員工做上中高層。這種算什么制度?想想實在讓人胸悶。”一位不愿具名的先生曝出單位升遷“潛規則”。他表示，等他積累了足夠的人脈，獲取了一定的資本，一定要把這個老板“炒魷魚”。