為什么我們越來越厭倦工作

吃夜宵、吹牛皮可以緩解職場壓力

小A是某機關單位財務科的工作人員，平時日常事務比較繁瑣，天天對著一堆數據，時間一長，性格開始發生細微的變化。以前的他開朗、活潑、能言善辯;現在的他厭倦工作，處理問題時心煩氣躁，偶爾也會反應遲鈍。在領導的不滿和同事異樣的眼光中，小A情緒越來越低落，不僅心理的健康亮起了紅燈，生理方面也出現了情況——頸椎不好，在電腦前坐著不能超過一個小時。

上班族中像小A這樣的情況不在少數，長期處在封閉的寫字樓，每天坐在狹小的格子間超過8個小時，除了吃飯上廁所，相信大部分人不愿意站起來走動;工作的壓力，人際關系的處理，嘈雜的環境，不夠清新的空氣……格子族們心里和心理在遭受著雙重“煎熬”。據中國人力資源開發網的一項調查(5266名在職人士參與)顯示，百分之二十五的上班族存在一定程度上的心理問題。

國家二級心理咨詢師劉光耀認為寫字樓格子族職業壓力的形成主要是內部的主觀感受。一般情況下，外在的客觀刺激越大，壓力感受越大。但是，在同樣的刺激條件下，具有不同個性特質的人，主觀感受到的壓力卻不相同。

當壓力在一定程度上改變了你的生活方式，例如，你變得不愛交際，或變得更沖動，或變得十分挑剔，或者胃口、體重、睡眠都發生了巨大變化，你就得考慮咨詢就醫了。杭州市第七人民醫院心理科主任毛洪京告訴記者，一些個性敏感要強的人在長期高壓的環境下就會產生一些不良情緒;由心理問題繼而引發生理問題，比如焦慮會導致心慌;電腦會引發肩椎和頸椎的問題;特別是女性，久坐會產生泌尿系統感染和下肢血脈不流通等。毛主任認為引發這些問題的根本原因還是人的個性問題，個性抑郁的人在一定的外界作用下，會讓自己處在更加狹窄的空間里，自閉，拒絕與人溝通。性格開朗的人會尋求自我開解的方法，周末去郊區散心、約上三兩朋友唱歌、吃吃夜宵吹吹牛、有一個良好的家庭環境都是解壓的好辦法。