挫折是每一個(gè)人都會(huì)遇到的，不同的人對挫折反應(yīng)是不一樣的。每一個(gè)人遭受挫折，必然有所動(dòng)作，以求解脫挫折帶來的心理壓力和煩惱，作為領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該如何面對挫折心理呢？

首先，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該認(rèn)真分析原因，改變方法，調(diào)整目標(biāo)或改變目標(biāo)。把遭受挫折產(chǎn)生的敵對、憤怒的消極情緒轉(zhuǎn)化為奮發(fā)圖強(qiáng)、爭取上進(jìn)。不灰心，不氣餒，采取積極進(jìn)取姿態(tài)，通過努力，克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。當(dāng)采取某種行為不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，就改換另一種途徑或方法來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。若是目標(biāo)太高，則調(diào)整目標(biāo)，使之切合實(shí)際。如果原先確定的目標(biāo)受到生理、物質(zhì)和環(huán)境條件的限制，無法達(dá)到時(shí)，就擬定一個(gè)新目標(biāo)取代原定目標(biāo)。

其次，受挫后要轉(zhuǎn)移視線，防止消極心理出現(xiàn)。如果受挫后，用意志力壓抑住憤怒、焦慮的情緒，把它們埋在心底，而流露出正常的情緒狀態(tài)，這對身體健康是有害的。所以，人人都應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)挫折心理的自我預(yù)防和調(diào)節(jié)，其方法有：

（1） 合理宣泄。心里有委屈和怒氣以平緩的方式向人傾述；有疙瘩和誤會(huì)要開誠布公地交換意見；有意見和矛盾擺事實(shí)講道理，以理服人；必要時(shí)也可在適當(dāng)?shù)膱龊洗罂抟粓觯�釋放能量，消消氣�?/p>

（2） 理智消解。挫折后先冷靜理智地反省，失敗后清醒地總結(jié)教訓(xùn)，雙方爭執(zhí)之時(shí)先理智地站在對方的位置設(shè)想一下。禮讓為先，三思而行，擴(kuò)大理性思考，強(qiáng)化合理信念，就可以調(diào)節(jié)自己的情緒和行為，預(yù)防不良行為的發(fā)生。

（3） 替代升華。將挫折變?yōu)橐还蛇M(jìn)取的力量，釋放到有利于社會(huì)的替代行為目標(biāo)上去，并竭力實(shí)現(xiàn)這個(gè)崇高的目標(biāo)。這是一種高級(jí)的情感宣泄方式，所以也叫藝術(shù)升華。

（4） 注意轉(zhuǎn)移。當(dāng)挫折后，全面考慮，從長計(jì)議，用好的有利的一面來安慰自己。

挫折對每一個(gè)人來說總是難以避免的，故此，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)與對待挫折。要承認(rèn)挫折，正視挫折，然后認(rèn)真、冷靜、客觀地分析各種受挫的因素，找出關(guān)鍵因素，并要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，把挫折所造成的不幸，對個(gè)人的打擊，當(dāng)成磨煉自己的意志的機(jī)會(huì)，做一名時(shí)代的強(qiáng)者。