第1招 沒有“枯竭感”就沒壓力

記住，一定要時刻保持“求知”的心，愛上你的工作，工作自然就變成了生活的樂趣。

第2招 技能是我的“減壓利器”

有一技之長，在職場中就容易找到“安身立命”之本。有了安身立命之本，也就“就職無憂”嘍。

第3招 學會向老板說“不”

要知道人的精力是有限的，只對老板說“Y”，老板會認為你有無限的能量。又要馬兒跑又要馬兒不吃草，可是所有老板的夢想。可馬不吃草只往前跑，你說會怎樣?

第4招 學會和老板“Talk”

“溝通”是一些白領的弱項，和老板“溝通”，相信那是許多白領的弱項。可是如果老板根本不知道你郁悶的理由，那郁悶不就白郁悶了嘛。找到解決問題的關鍵才是明智之舉。

第5招 壓力讓身邊的人分擔

當把幸福與別人分享時，一個幸福就變成N個。當你把痛苦告訴朋友時，一個痛苦就變成了1/N個痛苦。這個道理老早就明白的，對嗎?那就快去做吧。

第6招 阿Q精神升級版

有些事情總是難在黑或白中找到答案，關鍵時刻，自嘲的阿Q精神可以讓你盡快走出牛角尖。職場如戲臺，每天都有各式劇目上演，你憑什么就一直是主角呢?有時配角更能洞察全局。