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心理調試工作的倦怠

心理調試工作的倦怠

1.打破心里的界限,做自己的主人

在公司里,很多人抱怨工作任務太繁重,沒有時間想自己該想的,做自己該做的。其實,這是惰性形成了內心的界限,把你限制在一定的活動范圍內。很多你認為無法改變的事物其實只是自己心里的界限把它封閉了,勇敢地去想象,去突破,去改變,這樣你才會在職場瀟灑地遨游。

2.轉移情緒,消除怨氣

良好的心態是生活快樂的秘訣,心理學家告誡:先處理心情再處理事情,不要帶著怒氣去工作和生活。再聰明的人也會因為情緒不良而失敗,做一個情商高的人不是什么難事,只要你每天注意那么一點點就行。回到家前先告訴自己笑一笑;周末放下所有負擔,和家人一起逛逛公園;生氣的時候伸個懶腰,站起來走走;經常換不同的衣服穿……有心的人永遠會快樂,生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。

3.和和睦睦萬事興

在公司里活得最不開心、工作做得最差的往往是那些人緣不好的員工。新員工學歷傲人,唯我獨尊;老員工資歷不淺,心中不服……事業一籌莫展的人總想和別人比個上下高低,但是這樣只會傷害了同事之間的關系。古人云退一步海闊天空,何不聰明一點搞好同事關系呢?給自己創造良好的人際環境就是為自己積累財富。著名心理咨詢專家唐汶告誡大家做人要把握以下“五不”原則:倚老不賣老;彈性不固執;幽默不傷人;關心不冷漠;真誠不矯情。所以放下架子吧,這樣你就有了成功的基礎。

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