你知道如何警惕職場上面的冷暴力嗎？職場冷暴力幾乎是每個工作者都會遇到的事情，當遇到這樣的事情的時候應該如何處理呢？沒有遇到的話應該如何避免呢？

如何警惕職場冷暴力？

近年來，國內職場跳槽率居高不下，尤其是工作三年以內的職場新人，一年內跳槽多次的現象比比皆是。來自權威機構的研究發現，中國職場人的跳槽率位居全球各國前列。導致高離職率的原因很多，然而，其中有個隱性的原因往往為人們忽視，那就是——職場冷暴力。正是這個幕后黑手，助推著職場上的一樁樁非正常離職事件。

數據：近六成人因冷暴力想離職

職場冷暴力像個隱形的殺手，很多時候都發生在無聲的行為舉止中，然而卻讓人時刻感到踹不過氣的壓抑。

在調查中，面對冷暴力，57%有人感到心理壓力巨大，加上工作上的壓力更是讓人難以負荷，只能做離開的打算；有14%人消極對待，就當混日子，工資領一天算一天；有27%的人想改變，但卻找不到合適的方法。

職場冷暴力不僅難以應付，還有很多危害對工作和生活帶來影響。在“職場冷暴力的危害哪些對你造成重大影響”的可多選投票中，職場人普遍認為冷暴力“打擊工作積極性”、“身心倍受折磨”和“影響工作開展”這三項對自身造成了嚴重影響。

專家分析：三大因素促成“冷暴力”無處不在

C君的專業是廣告學，畢業后一直混跡廣告圈，目前在一家小有名氣的廣告公司供職，擔任廣告執行。公司里競爭很大，背地里勾心斗角，但C君內向，有想法不愛表達，不喜歡給領拍馬屁，經常吃虧。工作上，同事很不配合，都忙各自的事，完全不理睬他；上司對他也不冷不熱，重要的事不交給他辦。“小鞋”越穿越憋屈，轉眼到了年底，C君無奈之下準備跳槽。“無論如何也要逃離這個鬼地方。”不久，C君就在忿忿中離職了。

大部分人是因為薪水跳槽，這不假，但是這背后往往還有一些隱性因素，比如人際關系、心理因素等，在左右著人們跳槽的意愿。向陽生涯首席職業規劃師洪向陽分析認為，以下三大因素往往導致不同程度的冷暴力：

第一，人際關系惡化

在工作中，人際關系的狀態是影響工作狀態的關鍵因素之一。幾乎每一項工作任務都需要團隊合作，當人際關系出現比較大的問題時，個人的工作便難以推進，更談不上目標達成。顯而易見，這就在很大程度上影響了個人工作成績，甚至是發展前途。簡單而言，當一個人被團隊“孤立”，他往往無法生存。

第二，自我價值得不到足夠的肯定

工作中個人價值的實現，來自于老板、同事或合作伙伴的認可和肯定。這不僅能增強自己的信心，也能保證自己在工作中可長時間處于積極的狀態。如自己一直沒有被重用，沒有被認可，還被百般刁難，那對工作的積極性會由此下降，并可能進入惡性循環。在如此狀況下，離開就可能成了唯一的選擇。

第三，個人和企業文化格格不入

這一點常常被很多職場人忽略，認為只要薪水好、福利好、名聲好的公司就是“最好的”。但很多人在進去后才發覺，原來這里完全沒傳說中那么好。進到一個新環境工作，對于已成系統的行為規則、工作規則和文化習慣需要適應，但如果這就與你自己的價值觀不吻合，你自己的行為、處事會在其中顯得格格不入，甚至奇怪突兀。周圍已經融入環境的人就會和你有隔閡，這樣一來必給工作帶來阻礙。

如何警惕職場冷暴力，相信看過上面的文章之后，你一定已經有所了解了吧，希望你能做好上面介紹的，全面警惕冷暴力向你襲擊。