當(dāng)今社會(huì)，無(wú)論是哪個(gè)上班族都在抱怨壓力巨大,在工作中每天幾乎都被沉重的工作壓得喘不過(guò)氣來(lái)，職場(chǎng)中的人際關(guān)系也比較復(fù)雜，很難調(diào)解，以至于很多人都存在著心理上的壓力感，嚴(yán)重的也會(huì)有抑郁癥的傾向，壓力過(guò)大還容易導(dǎo)致自殺的可能。

職場(chǎng)上的白領(lǐng)要學(xué)會(huì)以獨(dú)特的方式適應(yīng)社會(huì)。每個(gè)人都有每個(gè)人的活法，你走你的陽(yáng)光道，我過(guò)我的立交橋。立足點(diǎn)不一樣，閃光點(diǎn)也不一樣。要敢于以自己獨(dú)特的方式適應(yīng)社會(huì)，并為社會(huì)發(fā)揮自己的光和熱。不可缺乏進(jìn)取心和奮斗精神，但一味追名逐利反而會(huì)得不償失。只要曾經(jīng)努力過(guò)，且通過(guò)努力得到了進(jìn)步，有了收獲，就不要苛求自己。
 
最好也要確立生活中小而具體的目標(biāo)，并努力去實(shí)現(xiàn)，同時(shí)應(yīng)不斷地修正和樹(shù)立新的目標(biāo)與追求。不過(guò)，目標(biāo)過(guò)于遠(yuǎn)大或與自己能力相去甚遠(yuǎn)時(shí)，往往會(huì)造成“心比天高，命比紙薄”的后果。情緒的過(guò)分緊張和焦慮，會(huì)影響人解決問(wèn)題的能力，而生活中常常會(huì)遇到一些始料未及的事，應(yīng)學(xué)會(huì)放松，調(diào)節(jié)自己的情緒，保持生活的規(guī)律和睡眠的充足，以飽滿的精神狀態(tài)去面對(duì)和解決問(wèn)題。

喜歡逛街是女人的天性，通過(guò)逛街她們可以得到巨大的快樂(lè)，而這種快樂(lè)是其他東西和方式往往無(wú)法比擬的，她們可以裙擺飛舞地在大街上引來(lái)許多男人欣賞的目光，可以在試衣品衣的過(guò)程中滿足內(nèi)心的虛榮，這也是一種職場(chǎng)中自我減壓的方法之一。