簡單10招助減壓 都市白領需知道
生活中，壓力不僅僅源自你面對事業、重要關系、錢財和健康時的重大決定和挑戰，很大程度上，壓力是關于你每周每天所做的事。當那些你可能忘記或忽略的小習慣累加起來時，它們將對你產生巨大的影響。
這里有10個小習慣，會對我們的生活產生積極影響。
一、寫下來。
思考更有意義的事情，而不只是記住將要做的事情。大腦通常就像一個漏水的桶子，因而在你遺忘前，把你的好主意、見解、想法寫下來，把你所需要做的事情，添進你的待辦事項中。
二、一次做一件事。
如果你一次做一件事，那么你將取得更好的結果，感覺更好，壓力也減少了。因而，你最好不要一次做多件事，而是先把每天最重要的事情做完，再做其它次重要的事。
三、大膽問，而不是猜疑。
人心難測，因而要詢問、溝通的方式解決疑問，這將有助于你最大限度地減少不必要的爭執、誤解、否定的情況。
四、不要小題大做。
在你開始深入考慮某件事情，或者在你腦海里決定要做番大事業時，你應該問下自己：“我是否小題大做了呢?如果你在某些地方被你的思維所擊敗，那么請問下自己：在世界上，還有人比我現在的處境更糟糕嗎?”
五、睡前整理好“行裝”。
這樣你就不會在早上有壓力，也比較不會忘記東西。
好文推薦:
相關文章
-
能幫職場男人輕松減壓方法有哪些減壓方法有哪些?現在的人們工作壓力太大，每天都在忙碌奔波使人們都很疲憊，身體都不敢放松!所以要想輕松減壓就要做到更好!心理
-
辦公室減壓的方法有哪些呢辦公室減壓怎么做?現在職場白領的特別多，對于他們壓力也會很大，我們都應該適當輕松減壓，不要有副作用!心理也要注意不要想太多
-
可以幫助男人減壓的方法有哪些呢減壓的方法有哪些?現在生活的進補，時代的進步，職場中的白領都在奔波，都在努力奮斗，所以就會產生太大的壓力!很難做到輕松減壓
-
可以讓男人輕松減壓的妙招你知道嗎減壓的妙招有哪些?生活中有什么樣的小妙招可以讓我們輕松減壓呢?讓我們工作勞累的一天得到放松!心理要有好的思想不要想的太多!所
-
減壓的方法對職場男人非常有利減壓的方法有哪些?現在你會有各種各樣的壓力，會讓你身心疲憊的!感覺會很累的!要想做到輕松減壓還是自己生活的小細節，一個細微