你是白領，衣著光鮮，工作體面，收入不薄;你兢兢業業，業績卓越，上司準備給你大展拳腳的機會，一切似乎都向著美好的明天發展……可有一天你突然發現，所謂“白領”的光圈映照出了更大的陰影：生活節奏太快，疏忽了與親友的聯系;工作量太多，常常加班到凌晨;責任感太強。以上種種“癥狀”表明，你已經被職場壓力“入侵”了。職場上的競爭愈演愈烈，因為長期的心理壓力，致使職場人的心態嚴重失衡，催生了心理健康問題的出現。

自卑，看不到自身價值

天生矮小和貌不驚人的王毅，大學畢業后應聘到一家雜志社當編輯。她的文筆不錯，所以領導讓她負責比較重要的時尚版塊。但這卻惹惱了辦公室里的一堆美女：那么老土還做時尚版，她懂嗎?風言風語不斷灌進她的耳朵。和辦公室里打扮入時的美女相比，自己整天素面朝天，就像一個村姑。她也曾試圖用時髦打扮來改變自己的形象，但骨子里透出的那份“質樸”讓她怎么都無法“洋”起來，只能更顯得不倫不類。她的自信心在一點點地消失，她看不到自身的價值所在，原本的健康活潑也不見了蹤影。后來她變得敏感、脆弱、怯懦，她已不再是原來的她了。

低學歷，讓她心理失衡

林熙畢業于一所成人高校，當初進公司也是通過朋友關系，也就是所謂的“開后門”。剛進公司的時候，應付工作還是可以，但隨著公司規模逐漸擴大，新進大學生的不斷增加，她感到應付工作已不再輕松。有時候，因為工作與同事發生摩擦，經常會為了一點小事與人爭得面紅耳赤，一副盛氣凌人的架勢。久而久之，辦公室里的同事都開始有意無意疏遠她，這更讓她感到委屈，脾氣也越來越暴躁、易怒，有時簡直是不可理喻，認識她的同事都說她變了。林熙非常苦悶，這樣的現狀讓她很害怕，害怕會一發不可收拾，更害怕這樣的情緒總有一天會影響她的家庭生活，這是她所不愿意看到的結果。