厭倦感讓人倍生壓力，而如果我們工作忙碌卻又倍感厭倦，壓力就會更大。有多少人感覺如此?反正我就是這樣，你可能也是吧。反正我就是這樣，你可能也是吧。

從表面上看，我的職業生活相當有意思：每個月，我都到國外出差兩次，去給各地高管們上課;我著書立說，接受報紙和電臺的采訪;我與社會高層人士見面聊天。而且，很幸運地，我還數次獲獎，有機會結交特殊領域的高效能團隊(比如：體育精英、戰地醫院的醫護人員)。總之，雖然工作任務數不勝數，我忙碌異常，卻倍感厭倦。

為了擺脫這種狀態，我冒險向老板吐露了自己的感受。出乎意料地，老板卻說：“嗯，那么你休假一年吧，去嘗試一些新東西。”我覺得，老板估計意識到了，我的厭倦感不是因為無事可做，而是覺得做的事情都價值不大。每個人做事情都是想實現自我價值的，而厭倦感就表明我們過得不愉快、想自我逃避。

諷刺的是，如果厭倦感僅僅是由無事可做引起的，那么只要有更多的事，這種感覺就會完全消失，哪怕相對繁瑣的事情也會有助于消除這種百無聊賴的感覺。然而，如果這些事情不能讓人產生很大的價值感――比這些事情本身更大的價值感，這些事情就只能在短期內奏效。然而，做這些事情帶來的價值感如果僅限于這些事情本身，我們又會很快心生厭倦感。

同樣，如果厭倦感是因為同一事情重復次數太多而讓我們的新鮮感和興奮感消失，那么，只要給我們一些新事情做，厭倦感就會消失。這也是為什么，很多人工作忙碌卻倍感厭倦，對于那些可以很快進入工作狀態也很容易對工作感到厭倦的人來說，這種狀態尤為常見。

顯然，我們可以用以下方式來幫助他們消除這種感覺，比如：工作輪換、開設培訓課程來拓展技能、委以更多工作責任，通常，這些方法短期內就能奏效。但是，如果我們每天只是疲于應付各種工作，卻絲毫沒有價值感，那么我們應該怎么辦呢?