希臘的債務危機遲遲得不到緩解，經濟衰退和失業率的居高不下不僅讓希臘人緊衣縮食，也讓他們承受了巨大的心理壓力。那么，如何緩解失業后的心理壓力呢?

丟工作無收入 希臘失業者心理壓力大

據希臘衛生部統計，去年希臘衛生部門接到的心理救助熱線比以往增加了一倍。自從歐債危機以來，希臘的自殺率已經上升了17%。一位診所的心理醫生告訴記者，去年10月以來，希臘經濟形勢惡化，診所接待的病人中有95%左右的人都是失業者，其中以中年男性居多。很多男性失業后因無法養家，承受著巨大的心理壓力。如果長期失業，會給人帶來沉重的心理負擔，甚至心理障礙，其主要表現有：

焦慮心理。失業造成當事者減少或失去收人來源，不僅工資收入沒有保障，而且其他福利性收入也失去保證。經濟收入沒有保障，會使心理產生焦慮。

自卑心理。失業使人的心理產生焦慮，而焦慮的結果是對當事人的自尊心造成傷害，甚至由經濟危機導致家庭危機。

意志缺失。失業使人心理上產生自卑。長期自卑會使當事人出現意志消沉，即當事人對任何活動都缺乏明顯的興趣，對一切都不關心，情感冷漠。在個人生活方面也顯得極懶散，且不注意個人衛生。有些人還常常獨處一隅，性情孤僻、行為退縮，表現出嚴重的心理障礙。

對現狀強烈不滿。面對社會上的腐敗現象和分配不公，人們難免心理失衡，特別對失業者來說，極易產生不滿情緒，甚至表現出攻擊性行為。