職場壓力開始成為影響不管是白領或是藍領的正常工作的重要因素，職場減壓勢在必行，職場壓力的產生會使員工的出勤率降低，會影響員工之間的人際關系，會使職場上出現越來越多的問題。以下有四個重要的解決之道：

1.尊重和理解

對員工的尊重涉及很多方面，比如：行為上的坦誠，情緒上的管理，以及對員工態度的周到體貼。當情勢緊張的時候，經理必須行為鎮靜，應該比以往更堅定而非表現得搖擺不定。另一個關鍵是，制定合理的考核標準，對員工的表現給以正面而非負面的反饋，對員工的生活工作的平衡表現出應有的理解。

2.信息透明

信息透明會增強員工的工作積極性。信息的透明包括積極工作管理——比如：清晰的溝通工作目標，檢視工作量，改進工作方法。主管還應該保持信息的透明，即時告訴員工業務的進展狀況，并鼓勵員工參與。當員工對實現工作目標表現得沒有信心時，積極的溝通和合理的績效管理就變得至關重要。

3.面對面的談話

面對面的談話可以表達你的真心，你的真誠。其實，這跟與員工開玩笑一樣簡單。在平時這可能不那么重要，但在金融海嘯的特殊時期，個體的感受變得異常敏感。經理們應該更重視面對面的談話，而非通過電子郵件來交流。一旦員工提出需要單獨談話時，經理應該盡可能給予積極的回應。再強調一次，這個技巧在經濟形勢趨緊的時候尤為重要。

4.控制和管理

職場沖突會影響職場的正常運行，因此，經理人必須學會更理性地處理沖突，一旦有員工陷入這種沖突，一定要解決掉，不能不了了之。經理必須明白：不管錯在誰，最終他們自己才是為錯誤埋單的人。在外部壓力增加的時候，職場爭端或者以大壓小的情況會增加，經理必須將它們扼殺在搖籃里，否則很容易釀成大錯。

職場減壓，無論對員工本人還是他的老板，都不是一件簡單的事，這就好像是喝一杯功夫茶，需要的是耐心細致，求的是心態平和。事實上，這些負面影響可以避免，如果經理愿意或者學會防止這種壓力產生的方法，一切就會不一樣了。