抱著一顆“只要喜歡，有什么不可以”的自在情趣的心靈，就會發現生活的美妙與生命的輕盈。既然說減壓是一種浪漫心思，那么如何化為行動呢?我們要的是執行力，減壓也是。

壓力無形，但是我們排解它需要有一定空間，那就是心理“解放區”。據說英國的查爾斯王子心情郁悶的時候就喜歡坐在馬桶上托腮做“思想者”，壓力就很快得以排解。

衛浴室是很好的釋放壓力的地方，有安全感、放松、自在，是現代人的新“解放區”。而大自然是最美的“解放區”，到大自然中去，讓新鮮空氣驅散心頭愁云，滿眼綠意，會令你心曠神怡。

時光是可以被你浪漫的想法改變的，從長短到色彩，這樣就排除了它“流逝”給你的壓力。比如取下手表，忘記時間，利用洗一桶衣服的時間給愛人寫一封信;或者用燃燒一支蠟燭的時間整理一周大事記;或者用聽一張唱片的時間給愛人準備一份水果沙拉……