平時在工作中，不少人都不敢在工作過程中玩游戲，因為老板不喜歡也有錯的一面。對的是防止員工玩物喪志，不會認真的工作，所以要制止他們玩游戲。錯誤的一點就是，其實，偶爾玩一玩游戲可以很好地幫助員工職場減壓，有利于心理健康。

娛樂之余輕松減壓

現代科學證明，在進行一段時間的緊張工作之后，讓神經放松二十分鐘，再回來投入工作，可以獲得更高的效率，這一點對職場人士很是實用。隨著社會經濟的飛速發展，現代人的超負荷工作、生活，也讓身心壓力與日俱增，進行有效的心理調節，能適當的緩解壓力。作為眾多減壓方式之一的游戲，讓人在娛樂之余，也能輕松緩解壓力。

玩游戲能夠提高快樂感

那么，玩電子游戲的話，到底是利是弊?最近，心理學家發現，休閑放松類的小游戲才能提高快樂感，起到職場減壓的效果。美國心理學教授招募了一些志愿者來試玩不同的游戲，包括節奏緩慢、畫面感輕松的休閑游戲，節奏中等、有一定打斗場景的中性游戲，以及一些射擊及戰斗類的暴力游戲，通過觀察志愿者的腦部電波發現，那些玩休閑小游戲的人能夠在游戲中更加的放松、快樂，能體驗到較多的正面情緒，而玩暴力游戲的人則攻擊性和侵略性增強。此外，玩了一會兒休閑小游戲后，人們會變得更加親切，更愿意主動幫助別人。

作為企業的領導者，不妨出臺一項規定，就是每天都有固定的二三十分鐘來讓員工玩游戲，盡情的玩，剩余時間則規定認真工作。這樣的規定一旦實行起來，能夠讓員工充分的進行自我減壓，積極地工作，另一方面，還可以增進同事之間，上下級之間的關系，讓企業的工作氣氛更加的融洽。