在我們平時(shí)的工作中，不少人在工作中往往是不敢玩游戲的。其實(shí)，專家發(fā)現(xiàn)，如果能在工作過(guò)程中玩游戲。其實(shí)，可以很好地幫助員工職場(chǎng)減壓，有利于心理健康。管理者要看看哦。

娛樂(lè)之余輕松減壓

現(xiàn)代科學(xué)證明，在進(jìn)行一段時(shí)間的緊張工作之后，讓神經(jīng)放松二十分鐘，再回來(lái)投入工作，可以獲得更高的效率，這一點(diǎn)對(duì)職場(chǎng)人士很是實(shí)用。作為眾多減壓方式之一的游戲，讓人在娛樂(lè)之余，也能輕松緩解壓力。

玩游戲能夠提高快樂(lè)感

美國(guó)心理學(xué)教授招募了一些志愿者來(lái)試玩不同的游戲，包括節(jié)奏緩慢、畫面感輕松的休閑游戲，節(jié)奏中等、有一定打斗場(chǎng)景的中性游戲，以及一些射擊及戰(zhàn)斗類的暴力游戲，通過(guò)觀察志愿者的腦部電波發(fā)現(xiàn)，那些玩休閑小游戲的人能夠在游戲中更加的放松、快樂(lè)，能體驗(yàn)到較多的正面情緒。

作為企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者，不妨出臺(tái)一項(xiàng)規(guī)定，就是每天都有固定的二三十分鐘來(lái)讓員工玩游戲，盡情地玩，剩余時(shí)間則規(guī)定認(rèn)真工作。這樣的規(guī)定一旦實(shí)行起來(lái)，能夠讓員工充分的進(jìn)行自我減壓，積極地工作，另一方面，還可以增進(jìn)同事之間，上下級(jí)之間的關(guān)系，讓企業(yè)的工作氣氛更加的融洽。