現在的生活水平提高了，小孩上學也不像以前步行了，不是自己騎自行車，就是坐公交力，要不就是父母開轎車送到學校，走路上學的孩子也越來越少了，其實步行對孩子來說有很多幫助。

心理學家最新研究發現，步行上學有助緩解學習壓力和預防心血管疾病。

這項研究是由美國布法羅大學完成的，研究涉及40名10歲至14歲的學生，其中男女學生各占一半。

研究人員將被調查對象分成兩組，其中一組乘車上學，另一組步行1.6公里的路程上學，步行速度隨意。

結果顯示：步行者的心跳次數每分鐘平均增加3次，而乘車者是11次;乘車者收縮壓的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘車者在壓力面前的緊張程度比步行者平均高兩倍以上。

專家認為，步行上學，尤其在早上，不僅可以呼吸新鮮空氣，還可以使全身生理器官得到有效的運動，能使心理壓力得到緩解，當學習壓力很大的時候，步行上學還是有一定好處的，所以我建議在情況許可時，還是步行上學比較好。

步行上學不僅可以緩解壓力，還可預防心血管疾病，因為當學生因壓力而感到緊張時，他們的心率及血壓會發生變化，這種變化會引起一系列生理反應，從而增加患心血管疾病的風險。

專家認為，步行上學，尤其在早上，不僅可以呼吸新鮮空氣，還可以使全身生理器官得到有效的運動，能使心理壓力得到緩解，當學習壓力很大的時候，步行上學還是有一定好處的，所以我建議在情況許可時，還是步行上學比較好。