微笑，不論在哪里都是最好的通行證，而且微笑能讓自己和別人心情更，最重要的能緩解壓力。對此，有心理學家對這個課題做了特別的研究。

研究人員讓2000名志愿者觀看12張28~68歲女性的頭像照，這些照片上人臉的表情或快樂，或悲傷，或平靜，然后要求志愿者分別猜測這些人的年齡。結果顯示：那些照片上表情快樂，呈現笑臉的女性，年齡要顯得更年輕，與照片表情悲傷的女性相比，年齡平均年輕1歲，與照片表情平靜的女性相比，年齡平均年輕6個月。與本人實際年齡相比，笑臉看上去平均年輕2歲，而苦臉看上去要老1歲。

研究人員，葡萄牙里斯本大學社會科學研究所積極心理學家米利亞姆·阿赫塔爾解釋，當人臉是唯一線索時，臉部表情就會很大程度地影響判斷。總之，笑臉顯得更有魅力，讓人看上去年輕。另一項相關研究還發現，表情快樂的人顯得比同齡人更自信和大方。阿赫塔爾進一步說明，從生理學上看，笑能幫助大腦釋放內啡肽，減輕壓力，放松身心，并有助臉部血液循環，這一切讓人看起來更有精神，也更年輕。

小編結語：微笑是緩解壓力最好的方法，所以當壓力來臨之時一定要以微笑面對，不要愁眉苦臉的，也會影響別人的心情。