現(xiàn)在的社會(huì)中，女性人群所承受的壓力也不比男人少多少，照顧家中還要忙碌自己的事業(yè)，都會(huì)讓很多女性長時(shí)間處于高壓的狀態(tài)中，那么，在生活中是否有一些小方法可以幫助女性減壓呢？

女人減壓妙招

1、和閨蜜約會(huì)

閨蜜是讓你傾訴的好對象，當(dāng)自己的壓力太大而不知道該怎么時(shí)，就可以約閨蜜出來，聊聊天，散散步都是可以的，分享一下各自的境況，都會(huì)起到減壓的功效。

2、逛街

女人天生是逛街購物狂，這一點(diǎn)男性朋友是無法理解的，但是我們沒必要糾結(jié)這一點(diǎn)，只要你覺得逛街可以讓你緩解壓力，可以讓你心情變好，有什么不可呢?逛到腳酸都停不下來!

3、運(yùn)動(dòng)流汗

現(xiàn)代人，天天呆在空調(diào)房里，很少有機(jī)會(huì)流汗，如果你覺得自己需要減壓，那么，你可以選擇運(yùn)動(dòng)流汗，流汗后你會(huì)覺得全身都輕松很多。但是要注意，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不要一開始就激烈運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)上。

4、重新布置房間

周末沒事做的時(shí)候，我們可以改變一下家里許久不變的布局，換一下床的位置、沙發(fā)的位置，換上新的窗簾，把不用的東西丟掉，掛上自己喜愛的物件，讓自己感覺住進(jìn)了新家，煥然一新的環(huán)境也可以幫助你緩解壓力哦。

5、打掃衛(wèi)生

家里很久沒打掃了?看著雜亂的房間都很心煩?那么，就動(dòng)起來，把房間打掃一遍，在打掃的過程中，可以幫助你減壓，打掃干凈后，看著干干凈凈的房間，你的心情也會(huì)變好的。

6、小酌一下

“小酌怡情，暴飲傷身”，酒這東西，在某些時(shí)候還是有益處的，當(dāng)我們壓力太大時(shí)，適量喝點(diǎn)酒能減壓。喝酒減壓不能大飲，要選用好酒細(xì)飲，要慢慢品嘗，不要喝太多，一小杯足矣。

7、換個(gè)發(fā)型

換一個(gè)發(fā)型，就如同一個(gè)新的自己，剪個(gè)滿意的新發(fā)型也是女人減壓的方法，當(dāng)然，剪新發(fā)型還是要慎重考慮的，如果一不小心把及腰長發(fā)剪到齊耳短發(fā)，后悔都來不及。

8、不要和他人比成功

有些時(shí)候，壓力是你的攀比心理造成的，同學(xué)工作好、同事升職加薪、閨蜜家庭事業(yè)都順利，這些都是你攀比的對象，很多人嘴上說的不和別人比，但是自己心理還是會(huì)暗自攀比，這樣的攀比就讓你的壓力倍增。做什么都要和別人比，太累了!人外有人，做好自己，努力生活才是最重要的。

9、種花或養(yǎng)寵物

照顧自己的寵物，或者養(yǎng)些花草，可以讓你在勞動(dòng)的時(shí)候減緩你的壓力。

10、任性的過一天

做什么都要有規(guī)劃?這樣的生活太累了!生活是自己的，我們沒必要做什么事情都要先計(jì)劃，空閑的時(shí)候想做什么就做什么吧，不要考慮太多。

上面是小編為所有的女性朋友們介紹的一些簡單的減壓方法，相信這十種方法中一定有一種是適合您的，如果合適，希望每位女性都能在忙碌的生活中適時(shí)的為自己減壓。以保身心的健康。