說到減壓我們在以前的文章中為大家提供了很多的方法，出去一些自我心理調節的方法以外，今天小編還想給大家介紹一些如何利用日常生活中的休閑娛樂來達到減壓的目的的方法。

1、洗個泡泡浴

把燈關上，倒一些浴鹽或泡沫沐浴液。現在是時候把白天的煩擾拋在腦后，泡在熱水里慢慢享受。更進一步的方法是在浴缸里放入一只精油球，逐漸融化與水中氧氣結合生成泡泡，并且釋放出令人愉快的氣味。

2、沉浸在SPA中

從未享受過SPA?那我們建議你一定要去嘗試一下。選擇最合算的價格，預訂一小時的按摩。被寵愛總能讓姑娘們感覺美好，你的肌肉也會感謝你。

3、點燃香薰蠟燭

點燃香薰蠟燭--哪怕在白天--是放松的好辦法，薰衣草之類的香氛能放松緩和情緒。上床前的一兩個小時，點燃蠟燭，你可以享受更長更深沉的休憩。

4、做足部去角質

秋冬季節，你的雙腳常常穿著緊束的衣物或襪子，皮膚會變的很干。給自已一次足部去角質，然后把腳泡在加了玫瑰花瓣的熱水盆里休息。

5、依偎一杯熱巧克力

在窗外秋葉掉落時，偶爾花一個小時享受一杯美味的熱巧克力(加上棉花糖)，讀著自己最喜歡的雜志，這是絕對的放松享受。

現在很多的朋友都說自己很忙碌，忙得連休息的時間都沒有，但如果我們不能夠學會如何享受生活，如何利用生活中的一些小事來幫助自己減壓，再忙碌你的事業也無法走向成功。