在現在這種壓力大的生活里面，我們都知道可能很多人都會存在一些各種各樣的壓力，但是壓力比較大，這個時候應該要想辦法盡快的去減輕，不然的話真的是非常影響到我們的健康，甚至可能會造成心理方面出現問題的，所以我們就應該來看看在生活中到底如何才可以輕輕松松的減輕壓力的呢？

1、一手攬住腰，一手按摩后背

背部的脊椎是一個匯集了全身多種神經的重要部位。因此，在擁抱女性時，可以用一只手攬住她的腰，另一只手輕輕地用指尖在其背部游走，這會讓愛人輕輕顫抖，情不自禁地和你抱得更緊密。

2、敞開懷抱，發出擁抱邀請

很多夫妻婚后擁抱次數越來越少，主要原因是在一方想要擁抱時，另一方卻沒有回應。指南指出，伸出雙臂，對愛人說“抱抱”，是最好的擁抱邀請，在敞開懷抱時，也說明你心里有她(他)。

3、從后面抱她(他)

無論男女都喜歡有人從后面抱住自己。對女人來說，男人從后面擁抱她，親吻她的脖子、背部、耳后，在她耳邊說些情話，然后用手愛撫她的胸部、小腹，都會讓她陶醉和快樂。對男人來說，愛人從后面抱住他，說明需要他，會激發起男人的保護欲望和被需要的感受。

4、拍拍她的屁股

男人在擁抱女人時，手可以沿著腰一路向下，滑到臀部，然后輕輕拍打她臀部翹起的地方，也可以用手指在臀部輕輕畫圈，這能強烈激起她的性欲。

就算不是愛人，朋友之間，家人之間如果能夠適當的時候進行擁抱，也可以讓關系更融洽。在生活中，人與人很可能會產生一些矛盾，這時候擁抱也可以派上用場。適當的給予對方一個擁抱，矛盾就很容易化解，趕緊去試試吧!

壓力比較大的情況下也是非常危險的，所以這個時候應該要多注意，那么就應該要輕輕松松的減掉壓力，因為這樣的話才可以避免我們在這里出現疾病的，所以也為了我們的身體，我們就應該要記得每天堅持去保持良好的心情和心態，然后有一個良好的心態，那么這樣的話才可以幫助自己，不再出現任何的壓力。