在現(xiàn)在這種壓力大的生活里面，我們都知道可能很多人都會(huì)存在一些各種各樣的壓力，但是壓力比較大，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要想辦法盡快的去減輕，不然的話真的是非常影響到我們的健康，甚至可能會(huì)造成心理方面出現(xiàn)問題的，所以我們就應(yīng)該來看看在生活中到底如何才可以輕輕松松的減輕壓力的呢？

1、一手?jǐn)堊⊙�，一手按摩后�?/p>

背部的脊椎是一個(gè)匯集了全身多種神經(jīng)的重要部位。因此，在擁抱女性時(shí)，可以用一只手?jǐn)堊∷�的腰，另一只手輕輕地用指尖在其背部游走，這會(huì)讓愛人輕輕顫抖，情不自禁地和你抱得更緊密。

2、敞開懷抱，發(fā)出擁抱邀請(qǐng)

很多夫妻婚后擁抱次數(shù)越來越少，主要原因是在一方想要擁抱時(shí)，另一方卻沒有回應(yīng)。指南指出，伸出雙臂，對(duì)愛人說“抱抱”，是最好的擁抱邀請(qǐng)，在敞開懷抱時(shí)，也說明你心里有她(他)。

3、從后面抱她(他)

無論男女都喜歡有人從后面抱住自己。對(duì)女人來說，男人從后面擁抱她，親吻她的脖子、背部、耳后，在她耳邊說些情話，然后用手愛撫她的胸部、小腹，都會(huì)讓她陶醉和快樂。對(duì)男人來說，愛人從后面抱住他，說明需要他，會(huì)激發(fā)起男人的保護(hù)欲望和被需要的感受。

4、拍拍她的屁股

男人在擁抱女人時(shí)，手可以沿著腰一路向下，滑到臀部，然后輕輕拍打她臀部翹起的地方，也可以用手指在臀部輕輕畫圈，這能強(qiáng)烈激起她的性欲。

就算不是愛人，朋友之間，家人之間如果能夠適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行擁抱，也可以讓關(guān)系更融洽。在生活中，人與人很可能會(huì)產(chǎn)生一些矛盾，這時(shí)候擁抱也可以派上用場(chǎng)。適當(dāng)?shù)慕o予對(duì)方一個(gè)擁抱，矛盾就很容易化解，趕緊去試試吧!

壓力比較大的情況下也是非常危險(xiǎn)的，所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要多注意，那么就應(yīng)該要輕輕松松的減掉壓力，因?yàn)檫@樣的話才可以避免我們?cè)谶@里出現(xiàn)疾病的，所以也為了我們的身體，我們就應(yīng)該要記得每天堅(jiān)持去保持良好的心情和心態(tài)，然后有一個(gè)良好的心態(tài)，那么這樣的話才可以幫助自己，不再出現(xiàn)任何的壓力。