應對方案一：忍，忍，忍

　　遇到一個脾氣暴躁的上司?這其實也給了你一個表現自己寬容、大度的好機會哦。當他不分青紅皂白把你訓斥一通，你不必急著反駁他，而是要把這當成鞭策自己的動力。在以后的工作中做到一絲不茍，不出現任何閃失，他還能雞蛋里面挑骨頭嗎?!再說，忍受他大發雷霆的人又不止你一個，學學別人的做法也可以給你找點心理平衡。你既是他的下屬就應該對他敬讓三分，就算想提出自己的意見也要注意語氣婉轉，時機合適。

　　應對方案二：不讓“怒火”中燒

　　每個人的性格都不一樣，遇到一個脾氣暴躁的老板也就不奇怪。如果因為你的小過失遭到他大傷自尊的指責，解決的方法是：首先，承認自己的過失，并告訴他你想到的補救措施，這樣，老板一定會消了心頭之火;其次，告訴他剛才他出言不遜很傷你的自尊心而且于事無補。如果老板是個講理的人，下次一定會注意。如果他是個不可理喻的人，倘若你能夠容忍他，就繼續在他手下做事.因為他歷來如此，不是對你個人有什么成見;如果你不能容忍他，則另謀高就。一切都看你的選擇。

　　應對方案三：“覆水”也要收

　　面對老板的大發雷霆、出言不遜，你據理力爭，駁得他啞口無言為止。但你逞口頭痛快之后，一定還得把它收回來。如果你還沒被炒掉的話，就得主動敲開他辦公室的門，真誠地道歉，同時表示愿意承擔因自己失誤帶來的損失，接受處罰，讓老板再挽回面子。如果老板接受了你的道歉，你應注意在今后的工作中盡量減少失誤。即便偶爾出現差錯.老板要再發雷霆時，想到你第一次的激烈反抗，恐怕該會有所收斂。

　　把你的大腦“培訓”得更快樂

　　是的，你可以把大腦培訓得更快樂!你做越多促進內啡肽(*產生的一種讓人感到快樂的化學物質)產生的行為，你的大腦就會越渴望這種物質。心理學家說：這些行為會激發大腦想要快樂。那么哪些行為有此功效呢?

　　1、做個“日歷”女孩。

　　把未來一周或一個月之內你要辦的事情或重要的日子在日歷上做好記號，研究表明未來你所期待的那個時刻會使人感到振奮。

　　2、給自己一個驚喜。

　　大腦成像研究顯示：嘗試一些新事物，可以讓大腦充滿具有誘發快樂作用的多巴胺。今晚就做一道從來沒做過的萊吧。

　　3、想唱就唱。

　　根據一項研究顯示：哼唱一曲自己喜歡的旋律可以刺激內耳的一個區域，這個區域 會觸發大腦內愉悅感應。想唱就唱吧!