明明一個小時可以干完的事情有些人要拖完整個上午才開始做，不但如此，這些人對于集體的休閑、娛樂、健身等活動也一概不感興趣，這樣的人往往還瞧不起身邊的同事。華先生就是這樣的。

　　華先生今年剛剛40出頭，事業家庭各方面不可謂不成功——是一個公司的高級主管，擁有180平方米的住房、五位數的月薪、一輛本田轎車，妻子和女兒的工作學習也都非常順利。按理說，他應該感到幸福了吧？讓人驚訝的是，他居然因為覺得“活著真沒意思”找到心理咨詢師。

　　“現在倒是什么都有了，職位也不低，掙錢也不少，可我好像還沒有以前掙錢少、當下級的時候干得高興。總覺得不舒服，也說不出來哪里不舒服，覺得干什么事情都沒勁，提不起興趣。一到單位就是那些非常熟悉而又單調的事情，煩透了！好像已經這樣工作了很長時間一樣，干起事來老是提不起精神。

　　看著單位里那些小字輩們，心里總想‘他們瞎蹦什么，什么也不懂’。

　　短短的幾句話里，華先生已經多次提到“沒勁”、“沒興趣”、“沒精神”等詞。華先生的問題是很多中年上班族曾經或正在遇到的困境。這是一種問題，叫“工作慢性疲勞”，心理學上稱之為“發展停滯”。

　　在人生漫長的過程中，發展是每個人一生都面臨的重要問題。而發展需要一定的目標作動力支持，年輕人的發展目標非常明確：在工作中學到新的知識經驗（求知本身就是一件快樂的事情）；獲取更好的物質條件（比如買房、買車）等等。但是，在長久地努力終于達到了自己追求的目標后，如何繼續后面的生活，就是擺在很多人面前一個非常重要的課題了。

　　不同的人生階段有不同的理想

　　心理學研究發現，個人成長的不同階段都有不同的發展目標，在不同的階段個人應當為了實現不同的發展目標而努力奮斗，比如青春期的主要發展目標就是樹立自己的人生觀和價值觀，青年人的主要發展目標是成立自己的家庭、奮斗自己的事業。擁有目標的個人，所體驗的世界豐富多彩，每天每時都有新的進展；而沒有目標追求的人會感覺到生活枯燥無味，生活對于他們來說僅僅是一種簡單的重復，曾經想達到的目標都已經達到，想不出來自己還能夠有什么進展了。

　　所以，有“工作慢性疲勞”的人喪失了探索世界的興趣，不愿意了解外部世界，不愿意體會發展和變化，不愿意工作節奏太快。如不能夠及時解決這個問題就很有可能像華先生一樣，造成心理上障礙，嚴重的可能會悲觀厭世。

　　尋找更高層次的目標去奮斗

　　古人云：“吾生也有涯，而知也無涯。”達到自己的發展目標固然重要，樹立新的發展目標并重新開始新一輪的努力更加重要。這其實就是克服“工作慢性疲勞”的最佳方法。

　　心理咨詢師針對華先生的情況，給他提出如下建議：

　　1.不要老把眼光集中在自己從前的努力和已經取得的成就上。

　　2.給自己確定一個新的目標，可以是自己長期想做而沒有做的事情，也可以是自己從來沒有嘗試過的事情，從新開始。

　　3.找到本行業中比自己做得更好的一位榜樣，告訴自己要超過他。

　　4.盡可能多地了解本行業中的新觀點、新知識。

　　5.努力接近年輕人，了解他們的想法和觀點。

　　6.學習自己從來不會的一項體育或者娛樂活動，給自己規定一個期限，達到一個力所能及的水平。