張大生解釋說，“新鮮人”指的就是剛剛走向社會、參加工作的人，現在很多大學生剛走上工作崗位，還沒有完全適應工作環境，在經歷長假過后，尤其是與父母、同學長時間接觸后，他們仍然依戀家庭、學校的氛圍，對工作就產生了逃避感。

    “產生逃避感以后，一些大學生就會變得焦慮不安，甚至電話鈴一響他心理都會很恐慌，”張大生說，“在一些很重視人情往來的單位，有些大學生會因為自己新年里沒有給某個領導拜年而焦慮，他們不知道怎么面對領導，更擔心同事的議論，種種擔心累積，他們就想回避一切了。”

    張大生說，從心理學角度講，人一旦在心理上抵制什么、回避什么，他就會給自己找一個合理化解釋，一些大學生會告訴自己“我病了，所以我不想去工作”，這種心理暗示多了，在身體上也會出現一些諸如頭疼、眩暈、低熱等癥狀。

    “這種‘新鮮人’病在女大學生身上的表現要更明顯一些，”張大生說，“長假過后工作的前幾天她們會希望早點下班，在外地工作的還會一天往家里打幾遍電話。”

    “這種‘新鮮人’病歸根結底是一種社交恐懼，只要有意加強交往鍛煉就會避免，”張大生說，“首先，這些大學生在工作單位要避免‘學生’話。”

    張大生說，大學生可以有意準備一些中年人感興趣的話題，比如可以談談自己在長假期間的一些見聞，不要只談論自己感興趣的東西，那等于“自說自話”，同時要不斷拓寬自己的交往面，不要只局限于和父母、同學之間的交流。

    此外，大學生上班族還可以選擇提前上班緩解壓力，尤其對于在外地工作的人來說，長假最后一天，可以先到單位轉轉，熟悉環境，清理一下自己的辦公桌，以全新的心態迎接第二天的工作，這比奔波一天到單位馬上投入工作要好得多。

    “在工作期間，大學生還可以做做深呼吸，要把身邊的事情想得單純一些”，張大生最后提醒大學生上班族，“人際關系永遠沒有你想像得那么糟糕，時間久了，一切都會順其自然。”