第一類是屬于可愛的“好女孩”型。這類女性以上司、同事(尤其是男性同事)的好惡為標準，缺乏主見，重視人際關系，遇有意見不一致時，為避免沖突及別人的不悅，經常將自己的想法隱而不現。

　　第二類是“好媽媽”型。她們像母雞呵護小雞一樣，處處為人著想，將別人的利益放在自己之前，但有時難免會被冠上瑣碎、嘮叨、見樹不見林的負面評語。

　　第三類女性的代表，是“男人婆”型的女性。她們總以男性的行為特質作為成功人士的標準，因此，不論在思想、言行及服裝上，都刻意模仿男性，并有意將自己的女性特質加以壓抑。

　　最后一類是屬于“第三性”的女性，她們不刻意遮掩自己的女性特質，相反地能將女性溫婉、包容和擅于溝通的特質，充分地加以發揮，必要時亦能表現出果斷、堅決等男性特質，職場中常見的充滿女人味的迷人女性。便是這類女性的代表。

　　一般而言，在工作中表現較優秀的是最具有“第三性”特質的女性。因為資訊時代是個腦力競爭、講求人際關系及團隊精神的時代，也可以說是個重視女性特質的軟性時代。因此女性工作者若能適時地發揮其女性特質，想要出類拔萃、有所成就，亦非難事。

　　現代工作女性的矛盾情結

　　然而，縱觀事業有成的女性，真可說是鳳毛麟角。究其原因，是因為多數女性在還未充分嘗試前，便已畫地自限，讓自己的焦慮和恐懼淹沒了應有的表現。現代職業婦女的焦慮，大可分為三類：

　　冒牌現象：許多女性經常無法積極肯定自己的工作表現。認為自己的成就，是由于“運氣好”、“時機恰當”或“僥幸”，而非自己的努力、堅持和投入的產物。因此，潛意識中總是害怕有朝一日會被人發現自己并不如想象中的好，如此一來，她們所擁有的一切便會化為烏有。因此，成功所帶來的并非喜悅，而是更多的恐懼。

　　社交邊緣人：職場中的女性，常會和男性同仁保持距離，以免遭受非議。若能拋開矜持，和男同事稱兄道弟、打成一片，又會被冠上“不像女人”或“具攻擊性”等字眼。女性主管，即使是為了公務，而必須經常和某位男性部屬同進同出，也容易遭人誤會，引起蜚短流長。因此，許多女性要面對種種孤獨、疏離和不安全的感覺。

　　魚與熊掌：女性在結婚生子后，一方面要維持現有的工作水準，同時又要兼顧家庭，以免被冠上“女強人”之類明捧暗損的歧視字眼。這個現象，正凸現了現代婦女徘徊在工作與家庭間的矛盾情結。

　　因此，女性作生涯規劃，首先便要克服上述焦慮，做好心理建設。

　　克服焦慮健全心理建設

　　以下幾種方法，有助于克服焦慮：