為什么受傷的總是女人？

　　查莎麗的公司最近做了人事上的調(diào)整，她也從市場部調(diào)到了企劃部，她對(duì)這個(gè)調(diào)整感到很意外，她猜測老板對(duì)她的工作不認(rèn)可，才把她“下放”了。而進(jìn)入一個(gè)新的team，新的面孔、不熟悉的工作領(lǐng)域，一切都是未知數(shù)……越想越多，越想越不開心，她好像變了一個(gè)人似的，整個(gè)人都打不起精神來，工作也不像以前那么有干勁兒了，什么都吸引不了她，注意力也集中不起來。上班很累，下班更累，出去玩沒興趣，去商場一見那么多人心里就煩，她覺得自己失敗極了，好像全世界的人都在和她做對(duì)。

　　查莎麗這是怎么了？難道她也患上了職場抑郁癥嗎？為什么受傷的總是女人？面對(duì)瞬息萬變的社會(huì)發(fā)展和日益加快的生活節(jié)奏，天生脆弱的女性所承受的壓力也與日俱增。對(duì)丈夫、孩子的過分期待，對(duì)自己近乎完美的苛求，對(duì)工作的執(zhí)著，對(duì)家庭的牽掛……無一不令現(xiàn)代女性，尤其是職業(yè)女性陷入巨大的壓力漩渦之中。

　　據(jù)英國一份調(diào)查顯示：有壓力的女性比例為63%，而男性只有41%。其中有工作的母親（即已生育的職業(yè)女性）感到有壓力的比例更大，高達(dá)67%。即使到了晚年，女性的壓力也比男性大。由美國醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)的調(diào)查顯示，抑郁癥發(fā)病率最高的年齡段在25歲至30歲之間，其中女性的比例明顯高于男性。而我國的一份調(diào)查表明，約有27%的女性患有神經(jīng)癥（其中抑郁癥居首位），一半的女性病人在20—29歲發(fā)病。

　　1分鐘測試

　　——你患了職場抑郁癥嗎？

　　女人的心情，容易受到外界影響，興高采烈或者大發(fā)雷霆的經(jīng)歷，你應(yīng)該都有過吧？精神病學(xué)家和心理學(xué)家認(rèn)為，如果來自職場的壞心情，導(dǎo)致你無法工作，甚至干擾你的日常生活、職業(yè)和婚姻時(shí)，便應(yīng)該考慮求醫(yī)了。

　　那么，正常的心情好壞和需要治療的情緒問題究竟有何不同呢？下面的19個(gè)問題可幫你判斷。

　　一、不同答案的得分方式：

　　這些問題的答案分為4種：

　　1分，永遠(yuǎn)或大部分時(shí)間如此；

　　2分。時(shí)常如此：

　　3分，偶然如此；

　　4分，很少或從不如此。

　　二、選擇自己的接近答案

　　1、在新環(huán)境中，例如求職面談或陌生人眾多的宴會(huì)，你是否擔(dān)心遭遇難堪或不順利的事？

　　2、有人請(qǐng)你做你不愿意做的事情，例如替朋友看孩子或加班。你想拒絕，能說得出口嗎？

　　3、你是否會(huì)勃然大怒，但事后則感到那件事不值得那樣生氣？例如你的配偶為交通所阻，回家吃晚飯遲。

　　4、你和朋友在一起，如果你有建議，例如挑選餐館或電影，你能使他們聽從你嗎？

　　5、在作決定時(shí)，你是否會(huì)感到很困難，如選購一件新上衣或決定周末如何消遣時(shí)？

　　6、參與團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，你是否猶豫不決？例如在宴會(huì)中你是否孤單地佇立一旁？

　　7、你做經(jīng)常做的事，諸如辦公室的日常工作或做家務(wù)，是否征求別人的贊成或鼓勵(lì)？

　　8、別人占你便宜時(shí)，你能否表示不快？例如插隊(duì)排在你前面。

　　9、你是否滿意與你關(guān)系最親近而密切的人？

　　10、在求職面談或參加宴會(huì)之前，你是否須喝杯酒或服粒鎮(zhèn)靜劑，以增加信心？

　　11、你對(duì)不能控制的習(xí)慣，如吸煙或吃得太多，是否感到憂慮？

　　12、你在飛機(jī)里或什么狹小的地方，是否會(huì)有無法控制的恐懼或嚇得不能動(dòng)彈？

　　13、你出門后，是否必須再回來一次，看看房門可曾鎖好，爐子可曾熄滅以及諸如此類的事。

　　14、你或你的伴侶對(duì)性生活感到不滿意嗎？

　　15、我是否要一個(gè)多小時(shí)才能入睡，或睡得比你希望的早一個(gè)多小時(shí)？

　　16、你是否非常關(guān)心清潔，或怕被你接觸的東西弄臟了或怕弄臟了你所接觸的東西？

　　17、你是否覺得前途無望，或曾想傷害自己或自殺？

　　18、你曾否看到、聽到或感覺到別人覺察不到的東西？

　　19、你是否認(rèn)為你有高超的能力，或認(rèn)為別人用高超的能力來對(duì)付你？

　　自選試題的解答分析

　　問題1~10：評(píng)估你能把感情表達(dá)到什么程度以及你的自信心如何。如果你的得分小于23分，表示你在表達(dá)感情上有問題或?qū)ψ约喝狈ψ孕拧Ｈ绻�你想改變這類感覺或行為，心理治療可能有效。

　　問題11~14：所提到的行為，通常都與情緒問題有關(guān)。如果你的得分小于12分，并且覺得你的問題已干擾了你的日常生活，最好去找專家，聽聽他的意見。

　　問題15~19：所提及的行為，可能是嚴(yán)重情緒問題的重要早期信號(hào)。如果你的得分小于16分，你應(yīng)該立刻去請(qǐng)教專家，記住，越早治療，越早讓自己擺脫抑郁。