導語：現如今社會的方面壓力給每一個職場女性帶來不容忽視的身心健康的影響，只有保持良好的心態，才可以應對各種突如其來的轉變。

　　1、在黃金期內一定會面臨很多壓力，但千萬不要讓自己在“焦慮”狀態下沉浸很久，因為焦慮會取代你的能力。相信堅持走下去的過程中會有答案。

　　● 正確地審視自己的能力。中國的特殊現狀造就了一大批年輕的高管，機會夠好，但能力未必能夠勝任，此時從黃金期跌落下來未必是壞事情，頭腦清醒之后，再搏也不遲。

　　2、學會用適當的方式化解焦慮，多跟同樣處在職業黃金期的朋友交流，多跟業界、周邊的智慧人士接觸，獲得心靈的支撐。

　　3、繼續深造。黃金期內與其他階段不同，給自己充電的前提是不能影響工作，不脫行，不辭職，如需出國，學完盡快回來，即使老板沒有給培訓計劃，也要說服老板給你在職深造的機會。

　　4、保持足夠的敏感。有時候敏感比能力更重要，因為大環境的變數太多，密切關注競爭對手的動向，帶著自信去學習別人，帶著自卑去超越自己。

　　5、遭遇困境時要相信自己，做自己的拉拉隊。“勢如破竹”，這個“勢”就是心理能量的積累。

　　6、利用職業黃金期鍛造職場白金承受力：寵辱不驚，云淡風輕，心境平和，與行云流水的職業技巧相配合，令你的內心更加強大。

　　7、職場上的最大危險是自己把自己看低了，覺得我也就這樣了，我不可能行，或者是把自己的現狀看高了，覺得一切盡在掌握。

　　8、如果感覺在一個行業已做到山窮水盡，就去開辟新的戰場，但要保持你的核心競爭力得到延續的使用，新戰場離“行”不遠或者為“行”服務。

　　9、只要你不急著放棄，職業就不會放棄你。