在現在的社會里，幾乎有一半以上的職場人士都盼著周末這天，因為這天可以擺脫繁雜的工作，可以休息的放松下自己的心情和身體。但也有被安排在值班的人士，都會感覺到很委屈，甚至是憤怒，那么加班一族該怎樣調理好心態呢，下面為大家講解一下。

忙碌了一周，會令人感覺到身心具備，而正到休班的時刻卻被領導安排值班，心理難免有些不高興，但不要盲目的表現出現，容易給領導留下不好的印象，也不要到處去找別的同事抱怨，難免會有傳到領導耳朵里面的危險，要學會用正確的心態來面對加班。

對待加班，心態首先要擺正，用陽光快樂的心情來面對每一天的工作，無論自己的情緒多么不好，都不要把不良的情緒帶到工作中來，上班的時候要以工作為中心，不要盲目的去想些其他的事情，以防對工作帶來影響。

還要學會腳踏實地的認真工作，不要總是馬馬虎虎的應付，任何領導都不喜歡太過于粗心的員工，相反，如果很細心，就會得到領導的認可，升職的幾率也會大些的。

只有調整好自己的情緒，才可以全心的投入工作中，能順利的完成領導交給的工作，抱怨也是一天，快樂也是一天，既然都加班了，為何不去快樂的工作一天呢？