在現在的社會中，跳槽快成為了人們生活中的主流，一些人會因為工作中的一點不順，就會與上司爭吵，再生氣就會辭職，另謀高就，而這些盲目跳槽很容易造成心理上的影響，在跳槽的時候要調理好自己的理性，不要因為一時沖動而拋棄自己現有的工作。

常跳槽的人并不是很開心，如果是理性跳槽的人一般具有明確的自我發奮的個人定位，并且做好了迎接挑戰的準備并具有良好的心理適應能力。這樣的人如果發現適合自己的事業，就會把責任心融入于工作中，盡心盡力，而對于盲目跳槽的人來說，總是這山看著那山高，不知道自己適合哪類的工作，而是去挨個的去試，這樣容易導致心情焦慮、抑郁，進而會導致心理上的疾病。

對于隨便的辭去工作會導致自己的性格孤僻，心理上回產生憂郁的情況，這樣會把跳槽成為自己的習慣，一不順心就開始跳槽，很難以穩定，慢慢地，這些人不再勇敢地面對現實，去積極主動地克服困難，而是在一些冠冕堂皇的理由下回避、退縮，這些理由無非就是專業不對口、領導不重視、命運不濟、懷才不遇、別人不理解等。跳槽還使人喪失了成就事業最寶貴的敬業與團隊精神，心理浮躁，凡事淺嘗輒止，遇難而退，這山望著那山高，空有遠大理想，無心執著追求，好像換一個行業就能馬上出成果一樣，到頭來什么都沒干好。這樣跳來跳去，結果一事無成。

在跳槽的時候一定要想清楚自己跳槽的原因，再次跳槽對自己有什么好處，會不會比現在的單位待遇、環境好很多，不要因為自己的一時沖動而失去本有的工作，平時要記得放松自己，長時間工作很容易造成心理上的壓抑，也容易產生跳槽的心理，在休息的時候可以看看遠方，聽聽優美的輕音樂進行調解。