隨著生活的腳步日益加快，越來越多的女性背負的壓力也是日益的增多，有些女性的地位提升的很快，這樣的壓力會以更大的形式出現在女性的生活中，而面對這些壓力該怎樣去擺脫，怎樣看清楚讓自己產生這些壓力的根源呢，只有找到根源才可以治療好壓力。

很多女性對自己認識的還不是很清楚，一些女性在、職業進展到一定階段，很多女性對自己的認識反而模糊了。有的女性會在機會面前瞻前顧后，猶豫不決，有的會過于追求變化，而放棄有發展前途的工作。也有的女性由年齡而產生的恐慌心理在職業女性中很普遍，這主要是因為她們可能隨時被老板解雇，又因年過35歲而被眾多招聘信息排斥。

當女性的隨著閱歷的增長，職業女性對工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現了莫名的疲勞感，這種來自心理的疲勞感降低了工作效率，也會削弱職業女性未來發展的競爭力。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是一旦停止忙碌，在夜深人靜的時候，就會從內心涌出一股渴望，渴望將生活中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。

也有的女性缺乏自信心，認為自己沒有很大的能力，每當事業發展不順利的時候，很多女性懷疑自己的能力，而這在很大程度上是因為她們自信心不足，過多地消耗了她們的精力和時間，減弱了她們追求成功的動力，影響了工作效率。多職業女性愛跟別人比較，總覺得自己處處不如別人。這種來自內心的干擾容易使職業女性被外界的目標所遷移。

在當今的社會女性需要不斷的增加自己的知識，多學習，這樣才不會被淘汰，被別人比下去，要改變自己的觀念，也要消除工作中緊張的情緒，不要總是讓自己處于有壓力的工作中，適當的減壓可以更好的提高工作上的效率，這樣才會讓自己活得也快樂。