最近，經常聽到一些朋友說他們工作起來越來越沒有干勁，打不起精神，只是依仗著一種慣性來工作。這些人中，有工作5年以上的職場精英，但也不乏剛進職場幾個月的職場新人。作為心理咨詢師專家，對于前者而言，這種職業倦怠感可能源于低水平的重復工作，而對于職場新人來說，在入職幾個月就出現這種倦怠感，往往是由于對現階段的職業抱有過高預期造成的。

職場新人為什么會產生職業倦怠感？

與長期從事一份工作的人不同，如果你初入職場就產生了職業倦怠感，可能是因為對工作的看法過于理想化。

很多人認為一定要找一份有趣的、有價值的工作，而真實的情況是——沒有一份工作是完全有趣、有價值的。以廣告創意為例。我以前曾經在廣告領域工作8年，所以經常會有人問我如何進入廣告行業。而我在回答之前，我一般會問對方三個問題。

1.你愿不愿意接受這樣一份工作，其實它不像表面看上去的那么有創意，在剛進入的時候，你還是要從基層做起，在網上搜集大量的資料，整理成word，跟客戶開3、4個小時的會。

2.你愿不愿意接受這樣一份工作，你每天要加班到很晚，經常是9、10點鐘，如果遇到大型的比稿項目，甚至會到凌晨3、4點，更悲慘的是9點鐘你還要準時上班，因為要給客戶提案。你愿不愿意接受這樣的工作？

3.你愿不愿意接受這樣一份工作。你覺得自己做出了一個非常棒的創意，然后拿給客戶看。客戶說，這個地方不太好，改改。這樣接連改了十幾次。客戶說你怎么一點創意都沒有，每次都是按我說的改。這還不是最杯具的。最杯具的是客戶沉吟了一下說，我覺得還是第一次的方案比較好。然后你就瘋掉了。你愿意接受這樣的工作嗎？

基本上，聽完這三個問題還堅持要進廣告行業的人，都會有長遠的發展。

有句話說得好：“如果你無法忍受我最壞的一面，你也不配得到我最好的一面。”工作也是這樣。

職場新人還要面對的一個挑戰是，剛進入職場，能力還比較低，與企業的議價能力較弱，只能從執行性的工作開始干起。這樣的工作往往是枯燥的、重復性的、沒那么有趣的。今天的職場精英們也是這么走過來的。先嘗試去接納這一點。

跳槽可以解決倦怠感嗎？

很多時候，我們覺得，只要跳槽，找個更喜歡的工作，就可以解除倦怠感。這在短期內或許會有一些效果，然而從長久來看，頻繁的跳槽讓你無法在某個領域得到充分的積累。

很多人認為，找到一份能夠使自己的能力完全發揮的職業就不會出現倦怠感。所以人們經常會被“新手的好運”迷惑，輕率做出轉行的決定。所謂“新手的好運”，是指很多時候，當你剛進入一份工作的時候，你覺得進步非常快，似乎有很多這方面的天賦，非常適合這份工作，是“天生好手”。然而工作了幾個月以后，你遇到各種各樣的挫折，你發覺自己成長的速度開始降下來，你開始變得有些沮喪和焦慮。這時你對自己說：“看來這份工作是不適合我的。”于是你辭職進入另外一份工作，然而，歷史總是驚人地相似。

對于職場新人而言，希望找到一份真正熱愛的、值得去做的事業是很好的想法，但這并不意味著，你馬上就要實現這個夢想。現實與夢想之間的鴻溝，需要你用更強的能力去填補。否則的話，神馬都是浮云。對職場新人來說，一份感到倦怠的工作，是你修煉專注、負責、關注結果等職業心態的最好契機。