職場生存秘訣你知道多少呢？很多學生在處進入職場的時候，都會覺得十分不自然，頻頻跳槽或者回家啃老的現象也頻頻增多，也有些人雖然堅持在自己的崗位上，但是多少心理都會不舒服，對此情況，專家指出，想在職場上生存，護心很重要，接下來就一起來看下吧。

職場生存秘訣護心很重要：

現在心臟病正日益成為世人關注的一個熱點。每年的9月25日是“世界心臟日”，心血管內科專家也指出，過度勞累、心理緊張、吸煙酗酒、久坐不動的生活方式正在成為傷害職場年輕人心臟健康的元兇，心血管疾病發病率呈現出年輕化發展方向。專家也提醒大家，要護“心”。

心血管病是全球范圍造成死亡的最主要原因，每年造成的死亡人數最多。2008年全球估計有1730萬人死于心血管病，占全球死亡人數的30%.在這些死亡中，有730萬死于冠心病，620萬死于中風。與此同時，每年心臟病發作和中風的幸存者至少有2000萬，其中多數人有很高的復發和死亡風險。

特別需要注意的是，現在心腦血管疾病不但高發而且呈年輕化趨勢，中青年發病率越來越高，“在過去15年里，我國35歲至44歲年齡組患冠心病的人數增長了150%.”“有的甚至27、28歲就患了主動脈夾層了，”據悉，這部分患者大部分是工作壓力和精神壓力大，崗位競爭強，加上不良的生活習慣，導致心臟的負荷也越來越大。

過度緊張和焦慮，會引起或加重冠狀動脈痙攣從而發生心臟意外事件。其實在關注工作的同時更需關心心臟健康，很多白領及各級工作者的心病嚴重，大部分均來自于精神壓力，工作環境的影響以及工作高壓等致使心臟不斷受累。

職場生存秘訣護心很重要，相信看過之后你已經大概有所了解了吧，希望在接下來的職場生活中，你能注意這方面的知識，開心健康的在職場上打拼。