在職場工作中，你都是一帆風順么？還是時時抱怨著……我們一起看看他們都在抱怨什么呢？

職場抱怨的人數

職場怨念有多重？日前，某人才網站發布了一個職場抱怨狀態特別調查報告。在參與調查的5000余人中，65.7%的職場人士表示，自己一天抱怨次數在1-5次。13.8%的被調查者每天抱怨6-10次，3.7%的人每天抱怨11-15次，還有4.8%的職場人表示，自己每天抱怨次數甚至高達20次以上，只有11.2%的人表示從不抱怨或沒有意識到自己是否抱怨。

分性別來看，有五成職場男性認為自己一天的抱怨次數為1-5次，而女性的這一比例達到七成。而在每天抱怨6-10次的選項上，男性的比例反而超過女性3.5個百分點。

職場抱怨的原因

調查顯示，抱怨與工作相關的內容達到了80.5%的比例。74.7%的人表示自己抱怨主要是為了發泄內心的苦悶，而希望通過聆聽者來幫助解決問題的占到了36.2%。

此外，國內某權威機構在天津等城市對近萬名80后職場人士進行了職業壓力調查，這些接受調查的職員都是25-28歲的職場新生代，90%以上的人表示承受著一定程度的職業壓力，六成以上感到職場壓力過大。

三種職場抱怨最遭忌諱

很多人認為不滿情緒需要發泄，因此每天都有多多少少的抱怨，事實上，職場抱怨沒有太多正面意義，特別是當這種抱怨以一種非建設性的方式呈現時，無論是對處理職場人際關系，還是對解決職場問題，都起不到太大作用，反而會帶來負面影響。

當選擇將抱怨作為對現實不滿的一種發泄時，你會慢慢發現，這很容易“上癮”，很容易變成一種習慣，當習慣養成后，想再戒斷，就變成了難事。抱怨解決不了問題，但不抱怨又控制不住那種發泄的沖動，很容易陷入惡性循環。小編特別提醒，三種職場最忌諱的抱怨，很容易使自己處于危險境地。

1、發微博抱怨，別忘了粉絲里有領導

怨方式很重要。不分場合，不分輕重的抱怨，效果只會適得其反。現代網絡發達，以前有人匿名上論壇發帖抱怨，現在直接升級為在微博上挑戰，雖然還沒有實行實名制，但對一個小團體來說，你加我，我加你，誰不認得誰？別忘了龐大粉絲群里難免混雜著各色人等，也包括領導那雙炯炯有神的雙目。在公眾場合抱怨，非但解決不了問題，還會轉移矛盾焦點，讓領導只看到你愛抱怨、斤斤計較的一面，印象分直接下滑。

2、只有破壞性沒有建設性的抱怨，少點

如果說建設性的抱怨還有一點營養的話，抱怨除了破壞性還是破壞性。對事件發展沒有任何有益因素，只是一味傳播負面情緒，并同時將人際關系帶入冰點。這樣的職場抱怨，只會帶著你迅速脫離主流圈子，不斷邊緣化。誰都不喜歡和一個怨氣沉重的人一起工作生活，把自己裹在一堆爛情緒里，慢慢發霉。

3、共鳴性太大的抱怨，Boss很討厭

共鳴性太大的抱怨，尤其是當著眾人的面直接提出來，其實在職場中很遭領導忌諱。現代職場講求團隊合作，公然挑釁領導，破壞團隊精神，打壓群眾士氣的人，無疑會成為領導的眼中釘。涉及團隊利益的抱怨，一定要慎重，如果一定要一吐為快，換個私密的場合，以委婉的方式提出來，可能效果會不一樣。

沒有人是完美的，社會不可能完美，因為社會是由所有不完美的人組成在一起，你的職責就是比別人多勤奮一點、多努力一點、多有一點理想，世界才會好起來。