在美國的小學初中，都會有一個稱為年級教室(home room)的地方，用于學生每天上課前必須去點名或聽通知。所以學生們會在每天開始的時候都有一段時間去想自己的日程安排表、趕上朋友、或敲掉幾個任務。而很多成功的人都會在自己的日程上在每天的開始階段安排一個home room時間。

對于Craigslist的Craig Newmark，Tumblr的David Karp，演講大師Tony Robbins以及職業作者Brain Tracy來說，他們每天的第一個小時或許有些不同。下面是他們每天的任務列表上的第一個項目：

不要在你每天的第一個小時查你的電子郵箱，千萬不要

Tumblr創始人David Karp會在一早努力地不查看自己的電子郵箱，并將努力持續到9點半或10點。在Inc的采訪中他說過，“在家讀電子郵件從來不會感覺好或有效率，如果有些什么事需要我立即關注，會有人打電話或發短信給我。”

大多數的人并不需要隨時待命，去為公司或某個工作持續地進行郵件的往來。就像Julie Morgenstern的書《Never Check Email In The Morning》說的那樣，這是個好的策略，即使在最忙的時候，你也可以用這個時間至少做一件實在事。

如果你需要確保不錯漏一些來自部分人的最重要的消息，你可以使用AwayFind去監控你的收件箱并在有值得注意的事情進箱時提醒你注意。這會是一個漸進但有意義的過程，可以訓練那些不在你辦公時間發信件給你的人和同事們，別指望能在早上立即收到你的回復。

收獲意識，學會感恩

Quora上曾有一個問題“那些最成功的人每天怎么開始自己的一天”。而這個問題最受歡迎的回答來自一位名為Tony Robbins的粉絲，講的是Tony Robbins推崇的第一小時的注意儀式。

Robbins建議設置一個“能量一小時”，“有關成長的30分鐘”或至少是“有關實現的15分鐘”。這其中包括了輕量的運動和激勵的咒語，但最好的部分是用十分鐘去想關于你、你的家人朋友和你的事業上需要感恩的事。并在這之后設想如果你已經有了你人生中想要的所有事情，你的人生會怎樣。