白領們最大的問題是什么呢?健康?工作?NO!是壓力!在當今快節奏的生活面前，壓力是白領們面臨的最大問題之一，大部分的白領都認為自己或多或少的存在心理問題，而這些問題的根源就是繁重的壓力。壓力越來越大，興趣越來越少，工作熱情也越來越低，有些白領甚至開始自暴自棄、破罐子破摔。那么如何才能將壓力轉化為動力，重拾對工作的熱情呢?接下來就跟著專家來看看吧!

第一、開個玩笑。

幽默能給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態達到頂峰。適當開玩笑、說個笑話，會給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。

第二、“享受”挑戰。

不如意時，人們習慣于把辦公室看成“地獄”，卻沒有想過，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會讓自己更加疲憊。把挑戰看成對自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿足感。

第三、改善環境。

隔一段時間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個裝扮，創造一個新鮮環境，不僅能激發好奇心，對提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀念品擺出來，也能刺激自信心和工作斗志。

第四、熱愛“麻煩”。

工作中，棘手的難題一個接一個，令人頭痛。可是，“辦法總比困難多”，若能控制不良情緒，用逆水行舟的勇氣面對，便能激發潛能、戰無不勝。比起一帆風順，相信這時你能得到更大的成就感。

看了以上內容，相信大家對于如何將壓力轉化為動力的方法都有了自己的理解。壓力不可小覷，平日的小壓力若不及時的緩解，久而久之就會產生很大的影響，有時甚至會讓自己陷入心理疾病的困擾之中。導致自己的身心受到傷害，工作和生活都受到影響，這絕不是大家想要的結果。因此平日的減壓和緩解情緒的方法就顯得十分重要，希望以上內容能夠幫到大家。