“年跳族”大多沖動、盲目，理由有對待遇不滿的，有看不到前景的，還有跟同事有矛盾或看不慣老板的。他們常把在原單位遇到的問題歸于外因，而看不到自己的不足。這樣的人即便換了新環境，也會重復過去的行為模式，很難有進步。心理專家建議跳槽需要多方面考量，不能太沖動。一個人要想真正掌握自己崗位的能力要求，一般需要3年左右。

近日，網上發布的一項6000多人參加的調查顯示，7.9%的職場人表示近期會跳槽，54.6%的人有跳槽打算，其中，“職業發展方向不明”與“薪水低”是導致跳槽的兩大原因。但同時，另一家求職網站的調查顯示，47.86%的人跳槽后會后悔，希望重回原來的工作單位。

畢業3年的小劉最近又在為找工作糾結。“畢業那年剛好是找工作最難的一年，我便找了家小報社先干著，過完年立馬跳到一家喜歡的雜志社，可進去才發現沒那么好。年底，我又去了一家都市報，但因新聞理念與主編不合，干了一年多，拿了年終獎，就去了一家出版社。”在新媒體發展迅猛的當下，小劉又動了去網站的念頭，“因為短期跳槽經歷太多，我被好幾家大網站淘汰了。真后悔不該總換工作，簡歷是豐富了，可含金量太低。”

如今，像小劉這樣的“年跳族”越來越多，他們專等拿了年終獎就走人。于是，貴陽一家公司被迫想出一招：年終獎等節后上班再發。北京多家公司也紛紛效仿，國貿附近一家廣告公司的人事經理無奈地告訴記者：“往年有許多員工拿了年終獎就走，今年只好推遲發。其實我們也不想這樣，但不這么做，年后就會出現人才斷檔。”西南大學心理學院應用心理學系主任楊東認為，“年跳族”大多沖動、盲目，理由有對待遇不滿的，有看不到前景的，還有跟同事有矛盾或看不慣老板的。他們常把在原單位遇到的問題歸于外因，而看不到自己的不足。這樣的人即便換了新環境，也會重復過去的行為模式，很難有進步。跳槽太多，還會讓面試官對其職業忠誠度產生懷疑。年輕人初期的經驗積累，如對工作流程的掌握、如何與人合作、怎樣與領導的思路對接，以及合理安排工作等能力非常重要。“跳槽需要多方面考量，不能太沖動。一個人要想真正掌握自己崗位的能力要求，一般需要3年左右。”

楊東建議，跳槽前，先想清楚并準備好下面3點：

1.評估風險，選對時機。跳槽前，要尋找“病根”，對癥下藥。如果是自身能力不足，要想辦法提高自己的水平。如果是目前的平臺不合適，那一定要明確自己的職業定位，找到適合自己的平臺，并評估換工作后的風險，尋找適當的時機。

2.找工作先找自我。很多人缺乏正確的自我認識，對自己的興趣、能力、價值觀一無所知。楊東建議這類人可以問自己幾個問題：我平常喜歡做什么?是否想在這個領域有所作為?我是否嘗試過尋找其他可能的機遇?對于這個可能的方向，我能否克服困難堅持下去?如果你能找到答案，那你的職業定位已初具雛形。

3.充分了解上下家情況。跳槽前，先要審視自己對公司的不滿是否客觀，公司是否真沒有發展前景?對于下家，不僅要了解其薪酬、福利、發展前景，更要了解有沒有健全的人才管理和升遷機制。我們不妨在應聘時有意識地觀察這些，比如面試流程是否完善、面試官是否專業、是否采用面試工具等。

最后，楊東提醒，如果你還是決定跳槽，那務必把上份工作交接好，這是對現在公司應有的尊重。