社會的競爭壓力越來越大，即使躲過了就業(yè)壓力的白領(lǐng)一族還是躲不過工作的競爭壓力。大學(xué)生一走出校門便獲得一份高薪白領(lǐng)工作，無疑是讓很多人羨慕的。然而經(jīng)過一段時間，這些白領(lǐng)新貴們并沒有感到工作和生活的快樂，而是干什么都不順心，情緒越來越低落，心理狀態(tài)越來越差。

心理醫(yī)生

[分析]

大學(xué)生成為新白領(lǐng)，首先遇到的是“做人”和“做事”的問題。一個人在社會上生存、發(fā)展，你的行為必須符合你所在社會的法律、文化、習(xí)俗等方面的要求，也就是要強化“道德”性行為。在工作中要按照一定的職業(yè)規(guī)則去做。所以在工作中要努力了解與工作相關(guān)的規(guī)章制度和行政法規(guī)的要求，并認真執(zhí)行，避免恐慌。

只有走進社會你才會發(fā)現(xiàn)，對一個人的判定標準由大學(xué)中的“多元標準”轉(zhuǎn)化為“單一標準”。白領(lǐng)們面臨的實際問題是：自己能否適應(yīng)目前所擔(dān)當(dāng)?shù)穆殬I(yè)角色，并使自我得到發(fā)展。

每個人都應(yīng)該有恰當(dāng)?shù)淖晕以u價，發(fā)現(xiàn)自己能力突出的方面;承認自己的不足。一個人承認自己在“某些方面”的無能是痛苦的，但“人無完人”卻是事實。很多時候個人理想要服從現(xiàn)實性要求。因此新白領(lǐng)要對成功的期望設(shè)定一個時間和程度。每個人能力不同，面臨的任務(wù)難度不同，預(yù)期以后成功或預(yù)期以后失敗的比例也不同。

心理問題的身體表現(xiàn)

許多面臨心理問題的白領(lǐng)常常會直接體驗到種種身體不適的癥狀。頭部癥狀：無明顯原因經(jīng)常發(fā)作頭痛，且不易緩解，頭部發(fā)緊，好像總有“緊箍咒”，痛苦不堪。消化系統(tǒng)：經(jīng)常吃不下東西或怎么吃也有饑餓感，與飲食無關(guān)的不規(guī)則腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。情緒方面：情緒低落或控制不住，經(jīng)過休息也振作不起來。胸悶氣短：無明顯原因的胸悶憋氣，體檢心肺均正常，經(jīng)常要大口喘氣才舒服。

在工作中要按照一定的職業(yè)規(guī)則去做。所以在工作中要努力了解與工作相關(guān)的規(guī)章制度和行政法規(guī)的要求，并認真執(zhí)行，避免恐慌。