現實中，尤其是處于職場上的很多朋友，因為工作的緣故經常要和領導接觸，而是否合理的采用正確的方法和領導交流決定著很多工作上的問題能否及時得到解決。而事實上很多人就不了解怎樣與上屆交流，甚至懼怕與頂頭來往，這是非常不可取的。具體到實際中我們應遵循人際交往的原則，多了解一些溝通技巧，從而在于其交往時能處于得心應手的狀態，下面就是介紹的關于這方的幾點常識。

感覺緊張甚至有些恐懼主要是因為和領導的交往過少有原因

交談前，不妨隨身帶個自己熟悉的、常用的小玩藝，像旅行剪刀、打火機、鑰匙串、小型計算器等，以備必要時玩玩，調劑心理。心理學家認為：怯懦或緊張時，擺弄擺弄自己熟悉的東西，可以起到緩解作用。因為這種東西經常和自己在一起，極熟了，會有一種親切感和可靠的信賴感，無形中會給你一種膽量，還可以分散過于集中的思想，幫助你活躍思維，打開思路。

知曉領導的興趣并投其所好是你打開和領導隔閡的關鍵一步

在與領導交談前，可先向熟人了解一下他的興趣和愛好。如果領導喜歡下棋(或書法、或垂釣等)，那么，見面時，就先從這些他感興趣的話題入手。，是為了找到共同的語言，及時溝通感情和融洽氣氛。涉及到感興趣的話題，領導的話就會多起來，感情也會投入些，態度自然會親切和平和。

有那么一部分人不敢與直接進行領導交談，主要的原因是平時跟領導進行不了多少接觸，不了解其性格，怕領導態度不好，怕領導不通人情。抱著這種心態去交談，還會不緊張嗎?因此，在交談時，先要相信領導是通人情的，是不會動輒發脾氣的。事實上，許多領導干部是喜歡與普通群眾接觸的，通人情、講道理、態度好的領導是絕大多數

很顯然，從上面的介紹中我們可以看出，和上級交流的最大障礙在于你對其興趣及其他方面不夠了解，所以有生疏的感覺，只要掌握了溝通技巧，在交流上有所改進是完全可以很好的與領導交往的，所以說希望大家看了小編的結紹能坦然的和領導進行正常的交流而沒有其他心結。