人在職場，哪能不挨罵呢?真正強的職場人士，在面對領導罵的時候應該需要勇敢的來面對，也需要勇敢的來處理。學會一些應對技巧對自己在職場上很好的生存是非常的有必要的。那么如何來應對職場上領導的罵呢?

訓斥是很傷人自尊的，人的自我保護功能會不自覺地建立一個防御姿態，即便領導說得有道理，只要帶有攻擊性，我們會不自覺產生抗拒。而每個人的防御系統反應不盡相同。有人選擇示弱：“我是好孩子求你別罵我了。”有人選擇對抗：“你憑什么這么說我?”而有職業素養的人會根據不同的情況選擇不同的態度，甚至選擇一種更好的溝通方式，輕松將對抗化解成更好的溝通。

憤怒型員工：“領導怎么這么hold不住火，有什么事都可以溝通，憑什么發脾氣?”

你以為：領導應該管住自己的脾氣。

領導想說：我也有駕馭不了情緒的時候。

員工和領導之間面對同一件事情會有不同的關注點：員工關注付出，領導關注成果;員工關注整個過程，領導關注結果;員工經歷了整個事件，對出現的狀況有一定預期，對狀況也會比較寬容，領導沒有參與整個過程，出現狀況受到的刺激會比較大;領導的憤怒會出自理，你做錯了我要批評你，而員工注重的是情，我沒有功勞也有苦勞，何苦發脾氣，一旦受到指責，注意力立刻轉移到自己的尊嚴上。

你可以這樣想：領導說話不好聽，那代表的是他的修養。

你可以這樣做：

自我安撫很重要

誰都會有被情緒俘獲的時候，不妨采用不斷點頭的方式，讓對方感受到被理解、被尊重，來平復對方的憤怒。另外，自我安撫也很重要，可不斷提醒自己：“領導的批評其實是在幫我……”最重要的是，千萬不要讓自己失控，和領導起正面沖突，那只會讓他有更多的理由來批評你。

“我理解您的憤怒。”

有時候領導的憤怒可能來源于其他地方，只是借機發泄，那么最好的辦法是成為領導情緒的撫慰者，一句“我了解這個事情，很抱歉，讓您這么擔心”，雖不至于讓你成為神一樣的存在，但肯定領導在心目中會為你掛上一枚勛章。