最近，出現了一個熱門的網絡詞匯“午飯恐懼癥”。當然，它不是指恐懼吃午飯，而是指不知道要吃什么，或者不知道跟誰一起吃，吃飯時說一些什么話題。今天，我們一起來探討一下，什么是午飯恐懼癥，以及種類和應對吧。

午飯恐懼癥的種類

糾結不能決定型

糾結型的就是永遠無法定下來自己中午下班后要吃什么。想吃包子，又嫌遠，想吃煎餅果子，又嫌重復，想吃米飯，又嫌貴。就這樣，這種一直處于糾結狀態的人，最難對付。因為同事，提出任何一種吃的東西，都會被否定，然后再提，再否定，就這樣一直糾結在吃什么的問題上，午休時間差不多就過去了。

穩坐被拉動型

這類人也有吃飯恐懼癥，也是不知道要去哪里吃，但有一個好處，就是這種人，可以不提出意見，只要大家決定了吃什么，自己就可以跟著去吃就行，反正能填飽肚子就OK。不用擔心，什么距離遠啊，吃重復啊，貴不貴的問題。相對來講，這種恐懼癥要比那種糾結型的來得更容易對付一些。

自給自足豐衣型

這種的就是因為太恐懼了，所以不得不自己帶飯，反正大家都不知道去哪里吃，或者是吃什么，不如自己帶飯，這樣，也省了時間，也省了出出進進的麻煩，而且重要的是省錢，還干凈。只不過是晚上多做些，第二天帶或者是早上起早點，做點兒，帶來吃就可以了。這種恐懼癥者，已經被自己的行為改善掉，可以忽略不計。

逃離獨自享受型

這種人不是吃不起東西，也不是沒有錢吃，但是，對于午餐來吃的話，這種人最不愿意和大家一起吃，他們完全選擇自己一個人吃，那就是你來叫他一起吃飯，他會推掉，說不一起去吃，可是他寧可跑好遠的路去吃其他的東西，或者是寧可在樓下買幾塊錢的面包，就著公司的白水吃吃就可以了。這種的，可以歸類為不合群。

競爭反感不近型

這種的，是因為公司里的壓力大，大家在一起是競爭的關系，所以，也沒有必要一起去吃飯。這種類型的人，午餐的時候，也會有恐懼癥，那就是，其實他想和別人一起去吃，可是卻又擔心這個，擔心那個，最終的結果就是競爭造成的一簇一簇的人，三五成群的，就這樣，這種競爭形成了一個群體，導致了大家小派別的出現。