只是在工作的人都可能會因為各種原因而跳槽，雖然這是一種很正常的現象，但是從心理學的角度來分析，經常跳槽可能會對以后的工作有不好的影響，以下是職場跳槽的7項注意事項：

一誡，不要為了錢而跳槽。

一般情況下，如果不是因為生計所迫，并且有一個薪水遠高于目前工作的職位等著你，千萬不要為錢而跳槽。雖然我們在謀職的時候最容易看到的是職業提供的薪資水平，但是職業的發展、自己的提升、生活狀態等卻是更加重要的考慮因素。我們工作不是為了錢，而是為了有錢做一些事情。

其實在職場上有一條最重要的規則，那就是交換，你所獲得往往是你向雇主所提供的能力所決定的。在能力沒有大幅提升，資源沒有更多利用的情況下，只是通過跳槽就能獲得更多的薪水，在這背后往往有隱情。要么你處于職業不穩定期，本身沒有一個穩定的“市值”，要么高薪水背后有著更多的付出。如果這種付出只是辛苦一些倒也罷了，但是如果以錯過職業發展時機為代價，那就太不值了。

二誡，不要頻繁跳槽。

頻繁跳槽會使自己的簡歷黯然無光，你的積累不能延續，你對企業的忠誠度會受到嚴重質疑，如果不是為了了解不同的職業情況，將來去做獵頭、職業顧問的話，如果不是為了學習不同的企業文化以圖自己創業的話，頻繁跳槽會嚴重影響一個人的職業發展。大家都知道頻繁跳槽不好，單是頻繁地折騰，誰也受不了，但大多不是愿意這么跳來跳去的，而多是情勢所逼，其實，頻繁跳槽的境況是在入職前就決定了的。如果想降低跳槽風險的話，就要注意下面一誡了。

三誡，不要盲跳。

有些人的跳槽，是因為被迫跳的，特別是頻繁跳槽那種。這些人往往在跳槽前沒有做好跳槽準備，這種準備不僅僅是自己提升能力以滿足新雇主、新職位的要求，另外一個更重要的準備是，充分了解新職位的信息。只有了解所跳為何方，彼處在哪里，是否有陷阱，前途怎么樣，是否符合我之后，才能想到我該如何做。了解了這些信息，才能使跳槽不盲目。值得注意的是，這雖然是很多人都知道，并會主動運用的策略，但仍然有跳過之后大喊失誤的跳槽者，這是因為這一策略在運用時要注意了解信息的全面性和真實性，和一個人聊聊肯定不行，3個人以上的一致觀點才可以采信，同時不要欺騙自己主動相信一些聽上去很好的條件，而是更多地關注那些職業的缺點自己能否接受。

四誡，不要跨行跨職業跳。

中國的學生在中學階段多沒有接受職業教育，缺乏職業規劃的觀念，于是自己的專業是父母、老師給定的，然后學了四年大學出來，甚至學得不錯繼續讀研究生，最后一工作才發現，原來不是自己所喜歡的，甚至很不喜歡，整天郁悶的不行，就想著終有一天找到自己的興趣，實現自己的夢想。這樣的情況下，會幻想出一些興趣，會受媒體和別人的對職業的評論影響，看了《杜拉拉升職記》就想做HR，看了《圈子圈套》就想做銷售，看了《培訓師》就想做培訓。再一看自己現在做的工作，似乎職業不對，行業也不對，于是趁著年輕就要跨行跨職業地“飛跳”。且不說目標是否正確，這種跳槽方式是不值得提倡的，換行不換職，換職不換行，在一般情況下才能更有把握實現職業發展的順利轉換，才不會使自己總處于“危險境地”。

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五誡，不要裸跳。

在大城市，跳槽是家常便飯，于是就有了“激情跳”、“沖動跳”，在公司人際關系出現問題，工作出現差錯，沖動之下，不管有沒有新東家，直接就先辭了再說，這是裸辭，以為自己會有更好的新工作，這就是裸跳了。如前所說，職場就是交換，而對于企業來說，一個人之前有沒有穩定的，甚至是還不錯的工作其實就是這個人的籌碼，而一旦裸辭，對于個人來說，這個籌碼就沒有了。接下來要價的主動性就會降低，即便能夠進入企業，相應的待遇和受重視程度也比不上從一個現職跳槽過來的人。道理很簡單，對于個人來講，裸辭就意味著一份新工作從希望變得更好轉化為了必需品了，而企業卻有了更多的選擇權。所以，在準備離開一家公司之前，最好先找好下家，裸辭不理智。

六誡，慎重異地跳。

異地跳槽主要有兩種情況，一種是家人原因，換城市工作，一種是一線城市和二三線城市之間的互跳，為了實現夢想，或者實現生活方式的轉變。異地跳無可厚非，但是和盲跳不了解新公司情況一樣，對于新的城市，新的工作崗位，我們在異地跳之前需要做更多的了解。如果自己沒辦法做到身臨其境地體驗新環境，那么通過同學、朋友要把自己對工作的訴求準確地傳遞出去，利用人脈關系更好地幫助自己定位。還有可能就是根據自己現工作找到上下游或者合作伙伴的企業，不僅有更多的了解，而且通過人脈關系更容易進入。

七誡，跳槽，但是不要歸零。

不管是轉行、轉職，或者在不同公司做同一職位，工作環境、同事關系、工作內容都發生了變化，一定會有一個適應過程。但跳槽并不是隔斷，不是自己的職業發展歷史重新歸零，而是希望獲得更大的平臺，更好的職業發展。如何使自己的跳槽變成跳高?重要的是自己的能力得到充分發揮，資源得到充分整合。面對有些陌生的工作，以往的經驗要發揮作用，關鍵在遷移能力上，很難有工作是完全相同的，也很難有不起作用的過往經歷。

所謂遷移能力，不是知識和技能本身，而是在這份工作中用到了，在另外一份工作中仍然可以用到的能力。認真思考，并有意識地運用遷移能力，可能會使你的工作更加出彩。在注重自己的可遷移能力的同時，還要注重以往資源的整合。這里的資源主要是指人脈資源。特別是在異地跳的時候，有很多人脈不能帶走，勢必造成一種損失。在通信便利的今天，我們完全可以網絡等手段整合資源，甚至使資源發揮出更大的作用。