寒假將至，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的今天，“御宅族”該如何避免沉溺網(wǎng)絡(luò)，保持一個(gè)健康的心理來(lái)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活？昨日，100多位學(xué)生家長(zhǎng)代表來(lái)到東圃中學(xué)參加了一場(chǎng)別開(kāi)生面的校園心理健康巡回講座活動(dòng)，為的是讓自己的孩子走出家門，不再做宅男宅女。　

　　90%少年網(wǎng)蟲從“宅”開(kāi)始

　　昨日下午，由共青團(tuán)廣州市委、廣州市12355青少年服務(wù)臺(tái)、廣州市學(xué)生聯(lián)合會(huì)、天河區(qū)團(tuán)委、廣州新一代青少年心靈成長(zhǎng)中心和市內(nèi)多所中學(xué)聯(lián)合舉辦的旨在幫助網(wǎng)絡(luò)沉溺青少年，預(yù)防青少年心理健康問(wèn)題的“12355E路陽(yáng)光520計(jì)劃校園心理健康巡回講座”活動(dòng)在廣州市東圃中學(xué)正式啟動(dòng)。

　　記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，不少家長(zhǎng)對(duì)于沉迷網(wǎng)絡(luò)、足不出乎的孩子幾乎束手無(wú)策。“家長(zhǎng)們普遍認(rèn)為現(xiàn)在的孩子心理復(fù)雜，捉摸不透。”東圃中學(xué)校長(zhǎng)表示。

　　12355廣州青少年服務(wù)臺(tái)相關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，90%的青少年沉溺網(wǎng)絡(luò)是從“宅”在家里開(kāi)始，其中三成的青少年最長(zhǎng)一周或更長(zhǎng)時(shí)間“宅”在家中。

　　父母莫給孩子貼標(biāo)簽

　　如何讓宅在家中的子女走出家門？廣州青少年心靈成長(zhǎng)中心專家沈家宏認(rèn)為，家長(zhǎng)首先要主動(dòng)傾聽(tīng)孩子的想法，而非一味說(shuō)教。也不宜給孩子貼上“太懶”、“貪玩”等標(biāo)簽，會(huì)給孩子心理造成負(fù)面影響。其次，相較于一味批評(píng)，父母表達(dá)自己的內(nèi)心感受會(huì)更有用，如跟孩子說(shuō)“媽媽很生氣”，更利于引導(dǎo)。同時(shí)，家長(zhǎng)可以安排一些家庭活動(dòng)強(qiáng)迫他們遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，或者為他們安排一些事情做，讓他們保持與外界的接觸和互動(dòng)。