人的心理是否健康，有許多標準，但目前尚無統一測量標準。根據我國青春期兒童的心理活動特點，他們達到心理健康應具備以下七個方面的心理品質。
　　一、智力發育正常
　　智力是個體觀察、領悟、想象、思維、推理等多種心理能力的綜合體現。智力隨年齡增加而提高。正常發育的智力指個體智力發展水平與其實際年齡相稱，是心理健康的重要標志之一。智商(IQ)在80分以上屬智力正常，智商低于70分屬智力落后，智力發展落后于實際年齡屬心理發育異常，常伴有適應能力低下，是兒童學習困難的主要原因之一。少數兒童具有超常智力或特殊才能，其智商在120分以上，這部分兒童如果心理發展不平衡，也可能伴有適應能力缺陷。
　　二、穩定的情緒
　　心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現，但不會持續長久，他們能夠適當表達和控制自己的情緒，使之保持相對穩定。
　　三、能正確認識自己
　　心理健康的青少年自尊、自愛、自重，他們既能客觀的評價他人，更重要的是能正確地認識自己，評價自己和把握自己。對自己有充分了解，清楚自己存在的價值，對自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善。對自己的優點能發揚光大，對自己的缺點也能充分認識，并能自覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學習、工作等各方面不斷取得新的成就。
　　四、有良好的人際關系
　　心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關系。尊重他人，理解他人，善于學習他人的長處補己之短，并能用友善、寬容的態度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關系。在集體中威望很高，生活充實，是同學們的知己。
　　五、穩定、協調的個性
　　人格亦稱個性，是每個人所獨有的心理特性或特有的行為模式，它是在先天素質的基礎上，在環境的長期影響下逐漸形成的。心理健康者具有相對穩定的，協調一致的個性系統。個性系統的心理結構 (亦稱人格結構)由個性傾向性 (包括動機、興趣、理想等)、個性心理特征(包括氣質、能力與性格)和“自我”三部分組成，其中氣質、性格和“自我”是人格的重要部分。人格表現為一個人的整個精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認識，并能對自己進行客觀的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特征進行有效的控制和調節。健全人格的基本特征是：相對穩定的情緒狀態，堅韌的毅力，靈活的應變能力，強烈的責任感和良好的自制力。
　　六、熱愛生活
　　心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現實困難，及時調整自己的思想方法和行為策略以適應各種不同的社會環境。
　　 七、心理活動與心理發展年齡特征相適應
　　一定的年齡應有相應的心理活動特點，如兒童青少年應是朝氣蓬勃，而老年人應穩重、老練。心理健康者其心理活動與心理發展年齡特征應是相適應的。