害怕和恐懼是人的本能情緒之一，這種本能情緒從寶寶一出生便如影隨形般開始了。絕大多數(shù)媽媽會發(fā)現(xiàn)自己的寶寶怕黑、怕陌生人，甚至怕水、怕動物。
　　寶寶為什么會恐懼這些在成人看來非常安全的事物？讓我們透過膽小的表面，探尋更深層的心理根源。

　　恐懼事件之一：怕較大的噪音

　　“這么響的聲音，一定是很可怕的東西發(fā)出來的……”

　　恐懼背后：嬰兒在早期會比較害怕聽到噪音。如果聽到打雷聲、鞭炮聲、警笛聲等，嬰兒會被驚醒甚至哭泣。這是因?yàn)?－6 個月的嬰兒對聲音是比較敏感的，較大的噪音會使嬰兒產(chǎn)生恐懼。　趕走恐懼：嬰兒因?yàn)樵胍舸碳ざ�哭泣時(shí)，父母應(yīng)馬上抱起他（她），給予足夠的安撫，而且要避免連續(xù)讓嬰兒接受令他們恐懼的噪音繼續(xù)強(qiáng)化。當(dāng)寶寶長大一些后，為了消除寶寶對較大噪音的恐懼，可以一一給寶寶解釋各種　較大強(qiáng)度的聲音，如雷聲、汽車警報(bào)聲等等，并用溫柔的話語安撫寶寶，鼓勵他，并不時(shí)讓寶寶接觸這些聲音，消除因?yàn)槟吧�感而引發(fā)的恐懼。

　　恐懼事件之二：怕打針

　　“那冰涼的、尖尖的東西會咬我，咬得好疼啊！ ”

　　恐懼背后：對寶寶而言，打針?biāo)闶且患�最�?shí)實(shí)在在的痛苦事。那小小的針頭戳進(jìn)皮膚的一剎那，幾乎所有的寶寶都會放聲大哭。從此他只要一看到針管、針頭，甚至看到穿白大褂的醫(yī)生和護(hù)士，都會感到無比恐懼。其實(shí)這種恐懼的根源一方面來源于肉體的疼痛，一方面來源于對冰冷的針管和陌生事物的恐懼。趕走恐懼：寶寶害怕疼痛害怕打針是很正常的現(xiàn)象，但是父母可以適當(dāng)減少寶寶的這種恐懼。比如可以買一套醫(yī)生的玩具送給寶寶，玩具里有聽診器、體溫計(jì)、針頭、針管，然后告訴寶寶，當(dāng)他心愛的玩具娃娃生病時(shí)，他可以自己動手給娃娃量體溫，聽心跳，打針。讓寶寶在游戲中接受和熟悉這些醫(yī)療器械，減少因陌生而加劇疼痛的恐懼感。

　　恐懼事件之三：怕水

　　“媽媽，我要你溫暖的懷抱，別把我放到冰冷的地方，別不要我……”

　　恐懼背后：怕水是較小的嬰兒會產(chǎn)生的一種正常心理特點(diǎn)。

　　很多父母會有這樣的經(jīng)驗(yàn)，即每當(dāng)給嬰兒洗澡時(shí)，他會掙扎，會哭泣。　這是因?yàn)椋�雖然寶寶出生前是生活在子宮羊水的環(huán)境里，但是出生以后，他已經(jīng)習(xí)慣了成人的擁抱和溫暖的床，對水難免會感到不習(xí)慣和陌生。尤其是媽媽給寶寶洗澡的時(shí)候，猶如是對寶寶做一件他根本不熟悉的事情。寶寶害怕失去媽媽的懷抱，這種環(huán)境對他來說是不安全的。但是等寶寶稍大些，他可以意識到這不是和母親分離，而只是一項(xiàng)活動，那么便可以慢慢地把興趣轉(zhuǎn)移到在水中玩樂的樂趣中了。

　　趕走恐懼：不要對嬰兒的怕水做出過度反應(yīng)，要知道，你的大驚小怪和驚惶失措都會增強(qiáng)嬰兒的惶恐不安。而且此時(shí)不要強(qiáng)制嬰兒接觸他恐懼的事物，這樣會適得其反。父母可以在寶寶面前先自己用手在水里游戲一番，表現(xiàn)出對水的興趣。重要的是，在給寶寶洗澡時(shí)邊撫摸寶寶，邊用溫和的語言跟寶寶說話，或者讓寶寶感覺你是緊緊跟隨在他（她）左右的。如果寶寶長大一些仍然表現(xiàn)出對水的恐懼和排斥，那么可以讓寶寶先從站在盆邊玩水開始，逐漸讓寶寶到盆里去玩，可以提供各種有趣的玩具放在水盆里吸引寶寶的注意，弱化他（她）的恐懼傾向，使他（她）逐步克服怕水的情緒。

　　恐懼事件之四：怕高

　　“好高啊，我會不會掉下去摔死？摔破頭也很疼的……”

　　恐懼背后：6-9個月的嬰兒對高度已經(jīng)有了感知，所以他們對高度也會產(chǎn)生恐懼。到了9個月，寶寶一般都可以翻身和爬行了，但這些運(yùn)動能力的掌握不足以使他們應(yīng)付對高度產(chǎn)生的恐懼，因?yàn)閷Ω叨鹊目謶謳缀跏翘焐�的。但隨著嬰兒年齡的增長，身體控制能力的增強(qiáng)，這種恐懼會慢慢消失。

　　趕走恐懼：在嬰兒期，父母應(yīng)該避免讓寶寶面臨這種高度恐懼，盡量讓寶寶待在安全的環(huán)境。等寶寶稍大一點(diǎn)后，可以告訴寶寶一些安全知識。對于膽小的女寶寶來說，走平衡木是一件困難的事情，雖然那個高度是很安全的。這個時(shí)候父母要讓寶寶多嘗試，并在一開始的時(shí)候在寶寶身邊保證她的安全。這樣，以后寶寶自己就可以安全地嘗試各種安全高度范圍內(nèi)的活動了

　　恐懼事件之五：怕和媽媽分離

　　“媽媽，你在哪里？你不要我了嗎？你快回來啊……”

　　恐懼背后：這是寶寶與看護(hù)者分離所產(chǎn)生的焦慮，高峰出現(xiàn)在18-24個月時(shí)，而且是極為普遍的反應(yīng)。

　　這個階段的寶寶會特別害怕和媽媽分離，有的寶寶會因媽媽短暫的離開而哭鬧不停。這是因?yàn)樵谶@個階段，母親和寶寶之間還沒有完全建立安全的依戀關(guān)系，寶寶總是擔(dān)心媽媽一走就不會再回來了。而且媽媽不在身邊的時(shí)候，寶寶也會覺得不安全，因此會出現(xiàn)恐懼的情緒。和媽媽建立了安全依戀關(guān)系的寶寶，在媽媽離開時(shí)，分離性焦慮和恐懼明顯減輕很多。他們知道媽媽會回來，在媽媽離開期間會做自己有興趣的事情。趕走恐懼：解決寶寶這一恐懼的關(guān)鍵在于建立安全的親子依戀關(guān)系。比如，嬰兒期的媽媽要及時(shí)關(guān)注寶寶，對寶寶的需求（因?yàn)檫�未發(fā)展語言，所以一般以哭來表示各種需求）要及時(shí)滿足，而且要盡可能多地給寶寶擁抱和愛撫，增強(qiáng)母子感情和寶寶對媽媽的信任感。寶寶一歲后，媽媽在離開前要事先跟寶寶說明，而且盡量在許諾的時(shí)間內(nèi)回到寶寶身邊。在學(xué)齡前也可以訓(xùn)練母子分離，比如一開始先短時(shí)間分離，然后再逐漸拉長分離時(shí)間，但注意也要在向?qū)殞毐ＷC的時(shí)間內(nèi)回來，增強(qiáng)寶寶的安全感。

　　恐懼事件之六：怕陌生人

　　“我不認(rèn)識這個人，他會不會把我?guī)ё撸�讓我再也見不到爸爸媽媽�?rdquo;

　　恐懼背后：一歲半左右的寶寶就可以分辨父母、家人和陌生人了。寶寶對陌生人普遍有恐懼感，因?yàn)樾缕婺吧�的人和物對寶寶也是一種刺激，而不同的場合、不同個性氣質(zhì)的寶寶對陌生人會有不同的表現(xiàn)。一般膽小內(nèi)向的寶寶會比較害怕陌生人，以及在不熟悉的場合或者熟悉的人不在身邊時(shí)，寶寶面對陌生人會不知所措，于是就會通過哭泣和躲避來發(fā)泄自己害怕、害羞的情緒趕走恐懼：如果家中有客人來訪時(shí)，可以事先告訴寶寶有客人要來，讓寶寶有個心理準(zhǔn)備。對嬰兒與陌生人的接觸保持警覺，盡可能抱著寶寶、與寶寶有部分身體接觸或者出現(xiàn)在寶寶的視線范圍內(nèi)，以增強(qiáng)寶寶的安全感，這樣寶寶才可能對陌生人產(chǎn)生興趣并做出愿意接觸的姿態(tài)。

　　恐懼事件之七：怕動物

　　“小狗快走開，別靠近我，你會咬我，會吃掉我的……”

　　恐懼背后：對動物的恐懼是因人而異的。

　　有的寶寶可能因?yàn)槌砷L經(jīng)歷中有過被動物玩具或真實(shí)動物傷害的經(jīng)歷，所以會特別害怕某一種動物或幾種動物。而有的寶寶則是因?yàn)楸桓改钙饺盏目謬?ldquo;寶寶不乖乖吃飯就會被隔壁的貓咪叼走”等產(chǎn)生對動物的恐懼。這時(shí)的寶寶正處于智力迅速發(fā)育階段，思維很活躍，想象力也很豐富。在他們看來，可愛而友善的小動物隨時(shí)可能變成吃人的怪獸，他們在面對動物時(shí)會有種威脅感。

　　趕走恐懼：首先父母在教育中不要有任何威脅恐嚇寶寶的話，避免讓寶寶遐想出動物的兇殘。其次，可以給寶寶買一些小動物的絨毛玩具，比如小狗、小貓等，讓寶寶先接觸玩具，然后再接觸活生生的小動物。等寶寶膽子大些后，可以和寶寶一起嘗試給小動物喂食，觀察小動物玩耍、睡覺等習(xí)性，在寶寶感覺足夠安全的情況下讓他試著去撫摸（不要強(qiáng)迫，如果寶寶不愿意不必勉強(qiáng)）。還可以買一些關(guān)于動物的碟片和寶寶一起欣賞，說不定從此會激發(fā)寶寶對小動物的熱愛和興趣哦。

　　恐懼事件之八：怕黑

　　“別丟下我一個人，我什么也看不見了，黑暗里有什么？會不會有兇猛的野獸，可怕的怪物？”　

　　恐懼背后：從心理學(xué)的角度來看，寶寶怕黑是非常正常的現(xiàn)象。因?yàn)槿龤q前的寶寶普遍存在一種獨(dú)特的心理現(xiàn)象——泛靈心理，即會把所有的事物都視為有生命和有意向的東西。這種心理現(xiàn)象的負(fù)面表現(xiàn)就是寶寶會對黑暗產(chǎn)生豐富的聯(lián)想和懼怕。他們很難區(qū)分現(xiàn)實(shí)與虛構(gòu)，于是往往把畫冊、影視、故事里經(jīng)常在黑暗中出現(xiàn)的鬼怪、猛獸、機(jī)器人的情節(jié)或形象與現(xiàn)實(shí)生活混淆。再加上有的父母采用了一些不正確的教育手段，如“寶寶不聽話，晚上就讓鬼怪捉去”等威嚇的語言嚇唬寶寶，甚至把寶寶關(guān)在黑房間里作為懲罰的手段，結(jié)果導(dǎo)致寶寶對黑暗產(chǎn)生恐懼。恐懼背后：如果寶寶怕黑的程度很深，父母就在晚上陪伴在寶寶身邊，直到他睡著，并在寶寶的房間里亮一盞小燈。等寶寶稍微膽大一點(diǎn)了，父母可以幫助寶寶克服害怕的心理。比如晚上領(lǐng)著寶寶在黑暗的房間里做找東西游戲，這樣可以讓寶寶在游戲中忘記黑暗帶給他的恐懼，讓他在黑暗中逐漸壯膽。