●孩子焦慮是正常表現，家長不必緊張

教育學碩士、學前教育專家、聯大教學督導牛金芳老師說，幼兒園剛開學，我們經常可以看到這種情況：有些孩子被父母抱進幼兒園時，臉色一下子變了，拉著父母往外走，不愿待在幼兒園。有些孩子當家長踏進教室門時便摟住家長又哭又鬧，死活不肯進門。同時，在幼兒園里，這些孩子會出現飲食減少、睡眠不安、情緒不穩、少言寡語甚至是拒絕進食的情況。這種現象，在心理學上叫做“入園分離性焦慮”，其實是孩子離開父母時的一種正常的心理反應，家長不要因此而焦慮或過于緊張。

這種“入園分離性焦慮”外在表現上有很多種情況，每個孩子因為個性特征的差異，其表現也不相同，活潑好動、性格開朗的孩子可能適應會快一些，而內向、敏感的孩子表現則可能會強烈一些，但這都是正常的心理表現。有效的方法可以消除幼兒分離焦慮，有助于幼兒身心健康。

●不要看到孩子傷心就跟著抹淚

對出現“入園分離性焦慮”的孩子，牛老師說，家長如果按照一定的方法去做，就能夠幫助孩子盡快度過這段適應期。

家長首先要做的就是，送孩子去幼兒園的態度要堅決，尤其是媽媽，不要看到孩子撕心裂肺地哭鬧，自己也在一旁抹眼淚，把不良的情緒傳遞給孩子。在孩子哭鬧時，家長表現得不要太上心，要讓孩子知道，哭鬧也是不行的，在這個階段必須要去幼兒園。為了安慰孩子，家長可以在去幼兒園之前，與孩子做一些約定，對他進行心理暗示。“比如，在去幼兒園之前，家長可以允諾孩子做一些事情，然后與孩子‘拉鉤約定，再蓋個小印章’，說到的必須做到。這樣每天都有一種暗示，會慢慢減緩孩子的焦慮心理。”牛老師建議說。

●根據孩子個體差異，入園可以循序漸進

還有些孩子因為比較內向、敏感，在這方面表現得特別不適應，在這種情況下，牛老師建議家長可以與幼兒園老師溝通，用循序漸進的方法讓孩子適應幼兒園的環境。比如家長每天可以陪孩子半天，堅持一個星期左右的時間，等到孩子對幼兒園、幼兒園老師、別的小朋友熟悉了再離開。或者，家長可以先讓孩子去幼兒園半天時間，待午飯結束后接回家，適應一個星期左右的時間，再讓孩子全天都去。“我們現在都提倡人文關懷的入園方式，不提倡硬性、強暴的方法。有的幼兒園老師說，孩子哭了，沒事就讓他哭吧，等哭夠了就不哭了，這種聽之任之的方法也是不可取的。無論是家長還是幼兒園老師，都要想辦法解決孩子適應幼兒園的問題。”牛老師說。

●家長離開幼兒園時不要太留戀

還有些家長可能不太注意，他們離開幼兒園的方式對孩子也很有影響。高級育嬰師孫文波老師說，家長把孩子送到幼兒園后，不論孩子如何哭鬧，都要堅決與孩子告別說再見，說爸爸媽媽要上班去了。家長也可以稍微停留一些時間，但時間不要太長，時間越長，孩子對父母的依戀越強烈。

同樣，家長也不要偷偷溜走，這樣的話會在孩子心里留下陰影：爸爸媽媽怎么忽然不見了?他們去哪里了?這對孩子的成長也很不利。

●對愛發脾氣的孩子要安撫、講道理

在這個階段，很多孩子非常愛發脾氣，動不動就哭鬧。孫文波說，其實這是孩子在這個階段對于焦慮和緊張的一種正常宣泄，家長不要一看孩子發脾氣就粗暴對待，這樣也是不合適的。家長可以等孩子哭后對他進行安撫，然后再跟孩子講道理，3歲多的孩子都是可以講道理的。

如果孩子經常發脾氣，家長就要主動與幼兒園老師溝通，了解孩子在幼兒園的表現，找出問題的癥結。比如，可能是孩子在幼兒園與其他小朋友發生了爭執等，然后針對孩子的癥結進行疏導。

●不肯睡午覺的孩子，可帶個玩具去幼兒園

啟樂園的孫毓老師說，有的孩子的表現讓老師頭疼，中午別的孩子去睡午覺了，但無論老師怎么安撫，他就是不肯睡午覺。這其實也是“入園分離性焦慮”的一種表現。對這樣的孩子，家長可以與幼兒園老師溝通，讓孩子帶一個平時在家里最喜歡的玩具去幼兒園，讓孩子抱著玩具睡，減少孩子的孤獨感，讓孩子把對媽媽的依戀轉移到玩具身上。

同時，家長還需要與幼兒園老師溝通，讓老師了解孩子的睡眠習慣，是喜歡聽著搖籃曲睡還是喜歡被拍著睡，老師了解了孩子的這些特殊情況有利于孩子的休息。