現(xiàn)在的兒童大多喜歡看電視來打發(fā)時間，喜歡呆在電視機面前，一邊吃一邊看，然而長時間在看電視時吃東西會更容易讓孩子長胖。

美國哈佛大學的研究人員在向美國心臟協(xié)會提交的一份報告中說，兒童在看電視時往往有喝飲料和吃零食的習慣，久而久之便會養(yǎng)成不健康的飲食習慣，更容易導致身體發(fā)胖。

研究人員以1203名3歲左右兒童為研究對象，認真觀察了他們在看電視時的行為，結果發(fā)現(xiàn)，幾乎所有接受調查的兒童都會在看電視的同時喝飲料或吃零食，要么又吃又喝。

由于兒童看電視時不知不覺中吃了過多不健康的零食，他們在正餐時倒沒有了胃口，所以常看電視的兒童吃的水果、蔬菜和粗糧等健康食品往往比少看電視的兒童少。

報告說，兒童看電視的時間越長，進食的飲料和零食就越多，攝入的熱量也就越多，同時活動的時間就越少，這就使常看電視的兒童更容易發(fā)胖。研究人員說，兒童每天多看1小時電視，就會多攝入46卡路里的熱量。長此以往，會對他們的健康造成不利影響。

兒童長時間看電視會影響身體和心理健康，因此家長應該控制兒童每天看電視的時間，最好控制在一到兩個小時。