從古到今，男人是社會的主流，男人要承受來自各方面的壓力，并要承擔各種責任。如今，隨著科學的發展，時代的進步，對于男人來講，承受壓力與責任就更大，于是，男性心理健康已成為一種社會問題，而作為男人身邊的女人，就更要多關心男性心理健康問題。

首先應該了角男性心理健康的標準是什么

1、面對現實：我們可能沒有出生在一個富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能干、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎上，才有改變的可能性。

2、承擔責任：除了襁褓中的嬰兒之外，每個人都有自己的責任和工作。兒童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔家庭和社會的重擔，在工作中獲得謀生的手段并得到承認和樂趣。

3、善與人處：人生活在由他人構成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。有心理學家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵，動輒向他人發火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。

4、了解自己：有一個人永遠跟我們生活在一起，這個人就是我們自己——自我。孔老夫子說過：“知己者明，知人者智。”我們只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的長處，我們會清楚自己的發展方向;了解自己的缺陷，我們才會少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。

5、控制情緒：情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。反之，經常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標志。

6、塑造人格：人格是人所有穩定的心理特征的總和。心理健康的最終目標就是保持人格的完整性，培養出健全的人格。有一則印度諺語說：態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定人格，人格決定命運。

7、取之有道：“君子好財，取之有道。”一方面是說光明正大的增加收入，另一方面也可以說是以一個健康的心態對待自己的私欲。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對待花花世界里的誘惑。老天總是會把機會給那些勤奮的人的。

8、家庭與事業的和諧：家和事業是成年男性責任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容，它們的關系是相互促進的，家和萬事興，無力齊家，恐怕也無力平天下。在處理好二者之間的關系時，更應具備一個健康的心態。

以上八點只是衡量現代男性心理健康的共同標準，對于任何人心理健康應以長期持續健康為目標，即無論處于人生的哪個階段都要保持健康的心理狀態，尤其是男性，能夠具有很好的環境適應能力，具有旺盛的生命活力，才能取得工作和事業上的成功。