男人自古以來就是與“剛毅”、“勇敢”這些詞匯相聯系的，其實，男性也有許多心理上的恐懼與擔心。歸納起來，男性生活恐懼主要有五種：

第一種：由于男性在家庭經濟來源中所占的比重較大的情況仍然比較普遍，再加上掙錢養家的傳統觀念影響，所以男性的最大憂懼是在職業和工作方面。

第二種：對于失去身體健康的恐懼，男性最怕的另一件事就是失去獨立自主的能力，必須依賴別人的照顧。而這種情況，往往是在身體有病的時候容易發生。

第三種：很多男性，時常會懷有被人舍棄的擔心。男性在中年之后，往往會害怕妻子或子女輕視或離棄。所以，一遇到家庭成員對自己態度不恭，就會反應很敏感。

第四種：對子女的不成才產生憂慮。望子成龍的心理，男性往往比女性更為熱切。深恐子女們不能達到他們的期望，形成一種經常性的精神負擔。

第五種：男性對自己體力衰退，性能力減弱的擔憂要比女性強烈得多。

如何克服上述心理恐懼和心靈的不安?首先，男性要特別注意身體的健康，保持生活正常化和規律化。其次，不要做無謂的冒險，要讓自己的精神處于相對穩定狀態。學習、工作、家庭、鄰里等關系在打牢基礎的前提下，才可以做某種決斷，任何沖動帶來的后果對心理造成的壓力將是非常巨大的.