社會的分工和競爭，讓男人承受著遠(yuǎn)大于女人的壓力和挑戰(zhàn)，也使得男性必然是強(qiáng)調(diào)優(yōu)秀和堅強(qiáng)的一面。然而，男性雖然是“優(yōu)越”的性別，是“強(qiáng)者”的代表，但男人也是有自卑心理的，只是程度不同而已。

(1)解讀男人的自卑心理

自卑，是人與生俱來的一種心理現(xiàn)實，這是不可否認(rèn)的。男人同樣有或輕或重的自卑感，這也是事實。男人的自卑主要來源以以下幾個方面。

①創(chuàng)造力問題

一個人的力量再強(qiáng)大，也有他力所不及的事情;一個人在事業(yè)上再一帆風(fēng)順，也有他無法達(dá)到的目標(biāo)。當(dāng)男人們無法達(dá)到，目標(biāo)，無法實現(xiàn)自己所想的事情時，就會有嚴(yán)重的挫敗感，這時自卑就產(chǎn)生了。

如果有些人多疑多慮，就更容易在這些挫敗上受到打擊，心理也會更沉重，這也無可厚非地產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理。

②所負(fù)擔(dān)的壓力

男人從小就被教育成強(qiáng)者，要學(xué)會承擔(dān)失敗，凡此種種造就了男人的剛毅和勇氣。因此，社會上的各種競爭和沖突，無不以男人作為理所當(dāng)然的承擔(dān)者。無形中，生活的所有壓力和成就被放大了。一旦男人感到挫敗，而且這種挫敗感無法發(fā)泄，就更容易引起自卑。

③性能力

不少男人對自己的性能力缺乏信心，但性能力的發(fā)揮和主動者與受動者之間的情感程度有著直接的聯(lián)系，所以并非僅僅由性能力本身來決定的。

當(dāng)男人經(jīng)歷了幾次不成功的性生活之后，這種怯生生的懷疑，就會變成沉重的精神負(fù)擔(dān)和自卑心理。

(2)天生自卑也有用

自卑來源于我們自身的內(nèi)部，是人類天生脆弱和不完善的表征。它的存在，很多時候可以說是進(jìn)取向上的動力。

①認(rèn)識自己的能力

當(dāng)男人產(chǎn)生自卑后，他就會進(jìn)一步審視自己，認(rèn)識到自己的真正能力所在，并看到客觀條件的制約因素，從而確定更切合實際的目標(biāo)。

②求補(bǔ)償效應(yīng)

自卑往往使得我們?nèi)プ非髢?yōu)越感和成就感，去證明自己的能力，給自己一個交代。因此，我們可以看到失去雙臂的人，鍛煉出用腳寫字;失明的人，聽覺會變得特別靈敏。可以說，人在對待自卑心理上，有一套行之有效的方法，可以用其他方面的成就來補(bǔ)償某些方面的不足。

③將短處變成長處

人總是有一種心理，想要彌補(bǔ)自己的短處，當(dāng)付出巨大的努力之后，往往會讓這種短處變成了自己的長處。因此，我們可以看到，口吃的人經(jīng)過長期的刻苦訓(xùn)練，成為雄辯的演說家;對色彩不敏感的人，最終卻在繪畫上有所成就;而失去了妻子的丈夫，會對子女加倍地疼愛。這都是由自卑造成的。

所以說，自卑并不可怕，而且每個男人都多多少少有一定的自卑。正是這種自卑感，促使男人們繼續(xù)保持進(jìn)取的狀態(tài)，同時也提醒他們不能陶醉于現(xiàn)有的成就和優(yōu)越，應(yīng)該向更高的目標(biāo)出發(fā)。