心理專家指出，很多男性為了預防和延緩男性更年期的到來，紛紛選擇服用各種保健品，甚至濫用壯陽藥。這種做法是極不可取的，甚至可能對身心健康造成很大的危害。那么，到底男性更年期幾歲開始，應該如何面對呢？

一般情況下，部分男性到了四五十歲以后，會出現莫名其妙的心理和生理上的改變，這些變化就是由男性更年期導致的。對于男性更年期幾歲開始，專家提示，很多男性到了50歲左右出現脾氣變壞、身體易疲勞、工作經歷不集中、辦事效率下降等癥狀時，就可以初步診斷為男性更年期綜合征。

當然，男性更年期幾歲開始，也是因人而異的，每個人的表現都不一樣。調查顯示，40～70歲的男性多半會出現男性更年期綜合征，年齡越大，癥狀越顯著。但是在我國，男性更年期研究工作剛起步，社會對這一問題的認識還很不夠。

心理專家介紹，不管男性更年期幾歲開始，其癥狀都主要有以下幾個方面：精力不集中，記憶力減退，睡眠減少，容易疲勞，工作能力下降，對周圍事物失去興趣，抑郁，焦慮，易怒，多疑，神經質。此外，還有的男性更年期綜合征表現為骨質疏松、性欲減退、勃起功能障礙等。

最后，心理專家提醒，如果不知道男性更年期幾歲開始，應該通過咨詢專業醫生加以了解，千萬不要擅自服用藥物。并且，男性更年期幾歲開始也是受很多因素影響的，只要注意保持飲食營養、堅持體育鍛煉、保證休息和情緒樂觀等，就可以推遲男性更年期的到來。